上学的时候，早晚自习都是很正常的事。一天之计在于晨，学生早起背诵知识很有效果。记得上学的时候，早上都是上完一节自习课后再吃饭。同样晚自习作为白天课程的延伸，可以让学生在学校在老师的辅导下有效地完成作业。不过由此也带了一个问题，那就是学生睡眠不足，休息不够。尤其是上午第一节课都是昏昏欲睡，学习不在状态。
中考，高考的竞争激烈，为了取得一个好成绩，同时学校为了取得好的升学率，获得社会认可。早晚自习成了双方支持默认的事情。不但高中如此，初中也是，下午上完课后，也需要留校上两节自习课再回家。
学生迎来好消息，早晚自习有变化，或被取消
其实对于早晚自习，家长们也是又爱又恨。一方面学生学习时间长，学习压力大，不利于身心健康，看着让人心疼，另一方面为了考上一个好高中，考上一个好大学，又不得不如此。总不能别人在学习，自家的孩子去玩，去睡觉吧。
为了孩子的身心健康，前段时间教育部出台了一个中小学生睡眠管理的通知。其中提到了小学生要睡够10个小时，初中生要睡够9个小时，高中生要睡够8个小时。同时还提到小学生的上课时间不早于8点20分，初中的上课时间不早于8点。还强调不得组织统一的早读。总之就是为了保障学生的睡眠时间，让学生健康成长。
现在有的地方已经落实对于上课时间的安排。要求小学生8点之前不能到校，8点20分正式上课。初中也是如此。这样的话，早自习就会被取消。同样地，如果要达到教育要求的睡眠时间，那么晚自习要进行调整，也有可能被取消。
对于睡眠的管理，教育部发督导通知
在5月11日的时候，教育部下发了一个通知，是关于对学校进行“五项管理”督导的通知。五项管理包括作业，手机，体质，还有睡眠，读物等。这其中就包括学生的睡眠时间及正式上课时间的问题。
通知中提到，每个月的督导中，都要对这五项内容进行检查，可以采用问卷调查，校园巡查等多种形式进行。对于落实不到位的，要进行通报、约谈，如果造成严重后果的，还要追究相关责任人的责任。
看样，这次督导要动真格的。
没有了早晚自习之后，该如何自主学习？
学生在学校上早晚自习，在老师的监督与辅导下，效果比较好，学生相对学习还是比较自觉地。但是如果没有了早晚自习，没有了外在的监督，该如何自主学习呢？
制定目标有计划地学习
一般来说早读是背诵记忆的时候，晚自习是完成书面作业的时候。学生应该根据老师的要求制定符合自己实际的目标。每天该完成什么内容，什么时候完成，都要心中有数。计划一旦制定，就要严格来执行，对自己形成一个约束。同时不要随意更改计划。有计划，有步骤地学习才会更有效率。
保障睡眠的情况下坚持早睡早起
小学与初中的到校时间较晚。这个时候应该坚持早睡早起的习惯。保障睡眠时间不在于晚起，而在于早睡。尤其是夏天，如果睡到7点以后，外面已经是明晃晃得了，睡眠质量并不高。还不如早睡早起，利用早晨的大好时光进行学习背诵呢。所以要制定一个自己的作息时间表，到点了就要休息睡觉，形成自己的生物钟。
要有固定的学习场所，方便快速进入状态
如果早晚自习取消，那么就需要在家学习。家是一个容易让人懈怠的地方。很容易走神，干别的事。所以在家要营造一个学习的环境，固定一个学习的场所。从学校回来之后，一旦进入到这个地方，就可以迅速进入到学习状态，也可以养成一个好的学习习惯。
培养属于自己的学习技巧与方法
在学生的学习中存在一种“伪努力”，那就是每天刻苦学习，但是却没有效果。付出了没有收获，甚为可惜。其关键还是在于学习不得法，没有找到适合自己的学习技巧与方法。
这方面，其实可以借鉴优秀学子的学习技巧。他们的学习技巧经过实践的检验是可以取得好成绩的。运用拿来主义，取长补短，为我所用来提高自己。这里推荐《等你在清华北大学霸笔记套装》。书中记录了考上清华北大学霸们的学习方法，高考技巧。这些方法和技巧让这些人成功考入清华北大，更有说服力。
永远难向有结果的人学习方法，因为结果不会撒谎。
这套书可以给你提供这些问题的答案：
成绩太差，偏科严重，还有提高机会吗？
缺乏学习动力和高效学习方法，怎么办？
自制力差，不会制定学习计划，怎么办？
代沟加深，家庭矛盾愈发严重，怎么办？
等等。
这套书不仅仅适合在校的学生读，也适合家长们读。家长的教育理念与教育方法对孩子的成长也至关重要。家长明白了这些方法技巧，才可以更好地指导学生，让学生更好地学习。激励孩子的正确方式，不是讲道理，而是讲故事，尤其是已经成功了人的故事。北大，清华作为我国一流的大学，能考入这两所大学的学生的真实地故事，才能对孩子的心灵产生巨大的震撼。
这套书共四册，原价元，现价只需要68元。68元也就是一顿饭的价格。但是对于学生，对于家长来说，却可以收获不一般的学习方法与技巧，助理学生成绩的提高。68元买四本书。感兴趣的家长可以点击链接购买。
教育的最高境界就是唤醒孩子的“内驱力”，要让孩子从要我学变成我要学。清华北大学霸们的故事，可以帮助家长点燃孩子学习的信心与动力。这里有学习的方法，也有学霸们的心路历程，每篇还配有导读，同时还有知识点的总结及学习案例。关于学习上的事，在这四本书中都能找到答案。
用最小的投资可以获得最大的收益，稳赚不赔。
想了解更多精彩内容，快来