一个人的夜我的心，为何还是无法入睡？灯光调到最暗，窗户关到最紧，可你的心还是静不下来，随之而来的依旧是失眠。仔细想想，为什么会睡不着，找到根源问题，失眠就能迎刃而解了。
一、失眠的原因
①失眠常见的原因主要分为两大类，第一类叫原发性失眠。原发性失眠，是由于情绪、精神引起的失眠。比如由于工作、学习的压力过大，或者近期突然失恋了，由于失恋导致的失眠。
晚上频繁的想其它事情，白天的事情都浮现在脑海里，这种情绪上的影响造成的失眠，称为原发性失眠。这是失眠常见的一种原因。
②另外就是比如身体其它系统的疾病，导致的失眠。打个比方，如果头部有包块压迫到大脑神经，导致无法入睡，这种失眠是由于头部包块引起的。
③另外还有些肥胖的患者，可能在晚上睡觉的时候，会有睡眠呼吸暂停，也就是打呼噜导致缺氧。缺氧引起的睡眠非常浅，这种失眠叫继发性失眠。是由身体其它系统的疾病，引起的失眠。总的来说失眠就分为这两大类。
二、长期失眠有哪些危害？
①长期失眠会导致身体的各个器官、脏器功能都会减退，都会受到影响。因为大家都知道我们身体很多的器官，比如肝、肾、胃、肠，都是在夜间入睡的时候，得到充分的恢复。
②同时整个人体的注意力、记忆力，甚至智力包括工作能力，都会由于器官的衰弱而下降，导致整个人的学习和工作能力也下降。
③最常见的可能是头痛。夜间睡不好觉，大脑中枢的神经系统得不到恢复，肯定会处于缺氧的状态，而导致脑血管的收缩。这种血管收缩就可能引起头痛，所以失眠引起头痛，要解决头痛的问题，不能够单纯的靠止痛药，只有对失眠进行治疗。
因为如果不治疗失眠，长期休息不好，对大脑以及大脑的血管都有影响，会引起长期的头痛。一旦通过科学正规的治疗，把失眠治疗好了，头痛也就会随之而消失。
总的来说，找到自己失眠的原因，对症治疗很重要。如果是心理原因，就解决好自己的“心事”。如果是病理原因，就找专业的医生咨询治疗。别看失眠事小，它的危害可不小。短期内就是精神状态不好，长期就会影响身体健康了。
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