熬夜是一把最锋利的刀，伤人于无形。就好像武林高手过招，快速舞动的刀锋划过你的身体时，你都没感觉，然后慢慢地才看到鲜血从身体里渗出来，可是那会儿说什么都晚了。
中医认为，白天养阴，晚上养阳。意思是白天通过运化饮食五谷，化生气血，这是养阴的过程；晚上通过深度睡眠，阳气内收，推动气血过滤，排出*素，以便白天能精神满满地面对新的一天。
我们可以把人的身体想象成一个大工厂，正常来说，细胞们工作了一天了，都开开地下班了，然后一个个排着队，满身体地跑，排理走道（血管）上的垃圾，带走办公室（脏腑）的废料，然后排着队丢到肝脏去清理（解*），清理结束了，细胞们才能焕然一新。从容面对新的一天的工作。
可是在失眠的人身上就不是这样啦！细胞们工作了一天，好累，可是他们的体内总是刮着一阵怪风，让它们没办法回到肝脏解*（血不归肝），于是只好一个个顶着个黑眼圈，明天继续上班。
这股怪风是什么呢？可以说是你的情绪，也可以再往上追究出真正的原因。
曾经有一位科学家发现，人的情绪，其实就是大脑刺激身体生成不同的神经介质造成的，他甚至可以让一个人在实验室里接上设备以后，通过科学手段让人在短时间内达到各种各样的情绪。
这说明了什么呢？说明人的情绪并不是一种子虚乌有的东西，而是受身体里的物质，激素决定的。
你要是不开心上一天，那体内绝对会堆满垃圾的！
明白了这一点，你也就能明白，为什么你一焦虑就睡不着，为什么被你领导一骂你就吃不下饭。
因为心理因素直接会影响一个人的健康的，今年由于疫情关系，焦虑症人群一下子都暴增了无数倍。但是他们有的人选择无视，有的人居然去看心理医生去了。丝毫没有意识到，长期焦虑造成的身体问题不容忽视。
而且这种因为焦虑症引起的失眠，其实是最难治的。我以前碰到过很多失眠的人，一般来说病理性的都比较好治，比如气血虚导致的失眠，胃不和导致的失眠，有瘀血导致的失眠等，只要把病机找准，排出体内郁滞，很快失眠就痊愈了。
但是如果是情志抑郁导致的失眠，是比较难治的，中药可以通过调理生理来缓解心理状态，但要是病人有心事不愿自主排解，那身体很快又会出问题。
现在正值夏天，春天时因为疫情关系，应该生发的季节却不得不被关在家里，确实有碍肝气的舒畅调达，很多人就因此心烦气躁，想得很多，从而暗耗心血。心血不足，则进一步心烦、心悸、失眠，口燥咽干等，有的人还会两肋胀痛，没有食欲。
这时候怎么办呢？清朝名医叶天士先生也给出了办法：养阴潜阳安神法。
就是用药滋补肾水的同时，柔养肝木，让失去润泽的肝木舒畅即可。他特别说，肝为刚脏，非柔不可。如果一味地用柴胡、桂枝疏肝达郁，只会是硬碰硬，效果更差。
当代老中医，王世龙医师，临床上使用一种方剂安神清脑方剂，采用中医辨证论治，从内在本源到外部症状的辩证思想，总结出：心为脏腑之主，而总统*魄；脑为元神之府，是人体生命活动的中枢。所以，植物神经紊乱的治疗要从心、脑开始。脾胃为后天之本，气血化生之源，气充则血旺，则发于表相的诸症得消的理念调理。
临床主要用于治疗植物神经功能紊乱，神经衰弱，神经官能症，更年期综合症，焦虑症，抑郁症，恐惧症，强迫症，胃肠神经官能症，心脏神经官能症等病症；也用于提高机体免疫功能，改善术后虚损，疲劳综合症，改善亚健康状态。已经收到不少好转的反馈。
最后，不管是用什么药，我们还是要记住刚才我说的那句话，心态决定7分，用药决定3分，平时还是少想事情最重要，自己心神不宁，神仙也救不了你。你说是吧？