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表嫂说，自己家孩子上初中了，每天晚上回来写作业都要写到10点多，洗漱之后休息基本上都是10:30之后，早上6点之前又要起床，孩子根本无法保证充足的睡眠。
这也是很多父母都遇到的难题，自从孩子上了学，全家都没有了幸福感，小学生一写家庭作业就会哭哭啼啼，有时会哭着写完作业。
初中生更是要上早自习或者是晚自习，每天晚上作业都要写到半夜，孩子根本没有充足的休息时间。相信看到教育部提出的这个*策之后，家长们都很开心。
中小学生睡眠管理出新通知
教育部提出，为了促进中小学生身心健康发展，让他们享有充足的睡眠时间要做到以下几点。
1、加强科学睡眠宣传教育。
我们都知道良好的睡眠能够促进孩子的生长发育。对孩子的骨骼生长、还有大脑发育、身心健康、提高学习能力和效率等都能起到良好的作用。希望各地各校都能够把科学睡眠宣传做到最好，这样才能够让家长和老师都认识到睡眠对于中小学生健康成长的重要性，家校共同努力做好孩子的睡眠管理。
2、明确学生的睡眠时间要求。
根据学生的不同年龄段身心发展特点，比如说，小学生每天的睡眠时间要达到十小时，初中生要九小时，高中生应该达到八小时。各方面都要重视起来，确保孩子们能够拥有充足的睡眠时间。
3、统筹安排学校作息时间。
小学生上午的上课时间不能早于8:20，中学不能早于8点。合理安排课间休息和下午上课的时间，如果有条件的学校应该保障学生们有必要的午休时间，保证学生达到规定的睡眠时间要求。上段时间有一个热搜，广东一所小学午休时给孩子们安排了午睡的床。
这个举动，大家都纷纷点赞表示同意，因为学生如果中午不休息一会，下午又要接着上课。孩子们累，学习的效率也不高。家长们更是表示赞同，因为有的孩子趴在课桌上午睡，把手都压麻了。条件允许，教室宽敞的情况下，各校都可以考虑给学生们放一个折叠的午休床。
4、防止课业过重挤占睡眠时间。
不允许学校给孩子留太多的作业，教外培训时间也不能太晚。
第五。合理安排学生就寝的时间。
可能有个别的学生到了就寝的时间还没有写完作业，家长应该督促孩子按时睡觉，这样才能够确保孩子有充足的睡眠。
第六。提高学生的睡眠质量。
老师要