严重失眠！*失眠一宿不是偶然，曾自曝睡眠特别不好的原因
2月21日，*于清晨时分发文表示“每天晚上都睡不着，躺了一晚上一秒都没睡着，放弃，有什么办法可以睡觉么”。从*的这一段话当中，我们发现，*不仅是一宿没睡，并且已经连续失眠一段时间了，正处于严重失眠状态当中。为此，*也是向粉丝寻求治愈失眠的方法和经验。
作为一名超人气偶像，*简单的一个发问必然会得到不止一处的声响，得知*失眠的消息，粉丝们也是纷纷献上良策，有一部分粉丝建议*白天多运动，然后晚上必然会睡得香，还有一部分粉丝建议*在睡觉之前不要多想，放松心情就能够轻松入睡了，反正是良策很多，多到让人数不过来。
但正所谓是说起来都很容易做起来都很难，特别是在失眠这件事情上面，有多么的痛苦唯有自己知道，并且导致失眠的原因有很多，有严重的有轻微的，相对来讲，*一宿没睡就属于比较严重的失眠了。那么，在日常生活中，*是不是睡眠一直不好呢？对于这个问题，*本人曾有过详细的回应。
在一档下饭类综艺节目录制中，做客嘉宾*自曝“我睡眠特别不好”，至于睡眠不好的背后原因，和很多年轻小伙伴一样，*不仅害怕一个人睡觉，并且有“*压床”这个睡眠障碍。也就是说，*的失眠不是偶然形成的，而是长时间的睡眠障碍，虽然性格活泼开朗，但*也有着常人无法体会的烦恼。
对于普通人来讲，睡觉或许不是最幸福的一件事情，但对于睡眠不好的人来讲，失眠就是最痛苦的一件事情。在失眠面前，再多的建议和良策都显得“苍白无力”，我们只能希望*能够获得一份好睡眠，养足精气神继续给我们带来惊喜和快乐，毕竟睡眠好才会精神好。相当来讲，睡眠不好终究是有原因的，特别是对于精力比较好的年轻人。
拍戏昼夜不分，导致睡眠障碍
众所周知，*年少成名，在我们认识*之前，我们已经知道了小雪这个角色，换句话来讲，*在小时候已经是一位知名演员了。当然了，有收获必然要有付出，一切都是对等的。在拍摄《家有儿女》的时候，*一边学习一边拍戏，在别的小朋友放学的时候，*和张一山需要回学校补课，在其他同学放假跟父母外出旅行的时候，他们却在剧组拍戏，可谓是非常辛苦。
在成年之后，*参演的影视作品也是成倍提升，在去年，*就给我们带来了四部影视作品，还外加一档综艺节目，其中《亲爱的热爱的》还成为爆款。再回到前年，*也给我们带来了两部古装剧，其中《香蜜沉沉烬如霜》也是一部实至名归的爆款。也就是说，在这些年当中，*并没有获得完整的休息，一直都在拍戏。
对于接触过演员的朋友来讲，大家都应该知道，演员拍戏不分时间，且很多戏份都是在夜里拍摄，夜里拍戏白天睡觉是演员的一个常态，所以，*的睡眠一直不好，或许正因为长时间昼夜颠倒拍戏而导致的。现如今，受疫情影响，《青簪行》剧组应该尚未全部复工，*才获得了一段宝贵的休息时光，本可修生养息，但*却没有一个好睡眠，着实让人心疼。
“*压床”又称睡眠神经瘫痪
人们常说的“*压床”其实就是一个常见性睡眠障碍，就是睡眠质量不高，做梦的时候感觉全身无法动弹。之所以会出现这样一个症状，其中一个重要的原因就是生活压力太大，或者说心里的烦心事太多，相对来讲，*的生活压力应该不会太大，毕竟演员的收入还是比较可观的，*必然不会被生活所困。
其实，相比于其他行业，艺人和演员确实需要面对来自多方面的压力，比如说舆论压力，再比如说工作压力，一份收获一份付出，演员的收入固然可观但付出也多。而且，*还是一位超人气演员，她肩上的压力要比普通演员更大一些，在前两年当中，*的人气一直是居高不下，其原因就是作品数量多且质量高。
在今年，*和*合作的《余生请多指教》同样是一部潜在的爆款，备受期待，在前不久，该剧的预告片播放量已经正式突破1亿。当然，也因为《余生请多指教》这部待播剧，女主角*也是受到了严重的网络暴力，一组吻照让就可以引起一阵网络暴力，可谓是防不胜防。所以，即便在家中休息的*，同样会面对各式各样的压力，且很多都是无形当中的压力，对此，我们还是希望*保持开心的心情，拥有一个好睡眠。