TUhjnbcbe - 2023/11/22 5:22:00
现在社会普遍压力比较大，工作、生活和家庭方方面面分分钟都能够给我们带来比较大的压力，各方面的压力容易导致失眠，今天想跟大家介绍几种有助于睡眠的植物，轻度失眠的朋友可以尝试一下。
一般植物的呼吸作用会在夜间吸收氧气释放二氧化碳，这样就容易在晚上跟你竞争氧气，造成不好的影响，下面这几种盆栽恰恰相反能够在夜间吸收二氧化碳释放出氧气，这样可以在晚上补充氧气利于睡眠。
仙人掌
仙人掌就是这种能够在夜间吸收二氧化碳释放氧气的植物，它的养护非常简单，直接粗放管理就可以，掌握不干不浇，不能过湿的原则即可。
薰衣草
薰衣草的香精能够镇静心神，缓解失眠的作用，薰衣草的香味比较浓郁有呼吸道疾病的朋友慎用，可以使用那种薰衣草花枕头也能够起到镇静心神安眠的作用，薰衣草喜欢光照，不宜长时间在荫蔽的环境中养护。
薄荷
薄荷又杀菌的作用，能够放松我们的心情有帮助睡眠的作用，薄荷喜光，要放到光照充足的阳台处，它不怕涝可以保持盆土湿润，天天浇水也可以。