封面新闻记者粟裕
4月2日，教育部举行新闻通气会，介绍中小学生课外读物进校园管理、睡眠管理有关文件。教育部基础教育司司长吕玉刚介绍，文件指导家长和学生，制订学生作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。控制好学校的作息时间和学生晚上就寝时间，学生的必要睡眠时间才能得到有效保障。
教育部基础教育司司长吕玉刚。封面新闻记者粟裕摄影
吕玉刚介绍，近年来，各省高度重视睡眠管理，均在减负工作文件中提出相关要求。许多地方和学校积极探索有效途径，不断创新工作方法，为进一步加强和细化睡眠管理提供了较好的实践基础。
“我们在调研中发现，个别地方和学校仍存在学校作息时间不合理、校内外课业负担挤占睡眠时间以及一些外在因素影响学生睡眠质量等问题。”他介绍，年12月，基础教育司委托有关研究机构对10省市开展了中小学生学业负担监测。结果显示，小学生、初中生平均睡眠时长为分别为9.5小时和8.4小时，不同程度存在睡眠不足问题。
吕玉刚表示，《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》明确提出，各地各校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师、学生、家长等各方思想认识。
“中小学生睡眠不足一个很重要的原因，就是学校、家长甚至学生本人，对保障充足睡眠认识不足、重视不够。”他指出，《通知》提出了3个“重要时间”。第一个是必要睡眠时间。小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
吕玉刚还介绍，第二个是学校作息时间。小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。同时强调，学校不得要求学生提前到校，有条件的应保障必要午休时间。第三个是晚上就寝时间。小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。