不知道大家有没有这样的经历呢？那就是在半夜当中自然醒但是在想睡觉就很难入睡了，无论是采取什么样的入眠方法，都达不到想要的睡眠状态。像这种人群，我相信大有人在，而且时间点也是各不相同，有些人在十一二点醒来、有的人在一两点钟醒来、有的人在三四点钟醒来等等。无论你从哪一个点醒来，通常在半夜都是我们睡眠最香的时候，问题到底出现在哪儿了呢？或许下面就有你想要的答案。
不论男女，若经常在半夜自然醒来，是什么原因呢？答案值得你收藏
其实我们人体当中就好比一个巨大的循环系统一样，只有在晚上进入深度睡眠之后，这些器官才能够更好的发挥作用，达到更好的循环效果，才能将白天当中身体储存的*素，垃圾杂质排出体外，让你在第二天拥有精神饱满的工作状态，如果你经常在半夜当中醒来的话，就会影响身体的正常自我修复和自我循环能力，还给我们的器官带来很大的隐患，因此调理我们的身体状态是非常重要的。
1、11-12点醒来
一般在这个时间段，通常我们的身体三焦经在休养生息的一个时候。如果你经常在这个时间段醒来的话，那么可能会觉得自己的身体存有胸闷腹痛的感觉呢？这是由于三焦经是我们身体五脏六腑最大的功能器官，它主要疏通我们身体的血液循环，达到自我修复供应的运输能力，如果你经常在这个点醒来的话，那么就应该调理一下自己的三焦部位。
2、12-1点醒来
12点-1点通常都是我们的胆正在休息，因为我们的胆要负责我们身体的造血功能，并且还能催发出新的胆汁，这样的话才能够进入深度的睡眠，达到身体自我修复的状态，让你第二天精神饱满，如果你经常在这个时间醒来的话，你就会在晨起之后脸上气色都会比较灰暗，之前红润反光的面目也会变的无光彩，如果你出现这种现象的时候，那么就应该调理一下我们的肝胆部位了。
3、1到3点醒来
一般在这个时候都是我们的应该是休息的最佳时间这样的话就会给我们推荐出新的工作让我们的内脏有新鲜的血液，保证我们身体的正常新陈代谢，将体内多余的*素和垃圾能够更好的排出体外，使我们的精神饱满，如果你经常在这个时间段醒来的话，那么肝脏部分肯定会受到了损伤要做到调整，同时还要少吃一些对肝脏损伤的食物，尤其是喝酒，再一个就是生活作息——熬夜。
4、3到5点醒来
三—五点可以算得上是我们的肺部工作时间在黎明之前黑暗的一天当中阳气发生相对应的转变我们的肺部，也开始调节自己的身体隐患的部位只有在我们进入深度睡眠之后，我们的肺部才开始更好的工作，如果你经常在这个时间段醒来的话，那么很有可能就会存在经脉不通的情况，调理一下我们的肺经，对于那些长期吸烟的人应该减少烟量，或者是直接考虑戒烟。
5、5到7点醒来
虽然说有些人在这个时间点已经起床了，但是也有一些人在休息的时候想睡个懒觉，到了这个时间点通常也会出现自然醒的状态，一般这种情况下就是大肠在不停的运作，提醒我们身体的垃圾太多了，需要排尿或者是排便了，如果你在这个时间强行的便会憋尿，就会直接影响到我们身体的健康，使这些*素被我们二次吸收是还会影响长期的便秘状态。
今天的内容就和大家分享到这里，我们身体的五脏六腑通常都是有互相关联的如果有一个部位出现异常，那么其他的地方都会受到相对的影响，因此我们在生活当中应该多注意观察自己身体的异常变化，做到自我调理，千万不要大意，不知道你在哪个时间段会经常醒来呢？有哪些不好的变化呢？欢迎在评论区发表，也可以