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近日,“我国有超3亿人存在睡眠障碍”的微博登上热搜。3月21日是世界睡眠日,记者医院神经内科副主任医师胡凡,帮助人们扫除“人人都需要睡够八个小时”“睡前饮酒有助于睡眠”“会做梦是没睡好,打呼噜才是睡得香”等睡眠认知“雷”区。
记者:袁慧晶张欢程迪
新华社音视频部制作