睡眠不足的危害注意百家号百度经 [复制链接]

睡眠不足，如果你因为工作，学习等等原因，而不能睡觉，或者熬夜，这都是不好的，对身体早成了严重的伤害，还会对其他行为或者地方造成不良的影响。

睡眠不足会造成以下影响，一般都是不好的。

一，躺下就入睡，很多人一回到家，就直接倒在床上，虽然有些人会羡慕他们，但是这样的人存在着严重的睡眠不足，甚至可能造成障碍，睡眠的障碍。

二，脾气变差，变得容易冲动，睡眠不足，会让人变得毛躁容易冲动

三、让人变得爱吃甜食：睡眠不足会让你变得爱购物，让你又想吃甜食的想法。

四，容易产生饥饿感，睡眠不足还会导致人体的激素受影响。这样，可是最终会影响到人的身材的哦。

变得丢三落四：当你睡眠不足的时候，你有可能会出现健忘，常常忘记这忘记那的。