睡眠的功能与大脑各部位的成熟密切相关，睡眠对于婴幼儿的成长发育起着非常重要的作用。
第一，消除疲劳，恢复体力。睡眠是消除身体疲劳的主要方式。人在睡眠时，体温，心率，血压都会下降，呼吸及部分内分泌减少，基础代谢率降低，从而能有效的恢复体力。
第二，保护大脑，恢复精力。婴幼儿在出生后相当长的时间内，大脑继续发育，而充足的睡眠可以使大脑功能得到充分保养和恢复，在睡眠状态下，大脑的耗氧量明显降低，有利于脑细胞能量储存。从而保护大脑，提高脑力。睡眠充足的宝宝精神饱满，精力充沛而且心情更加愉快。
第三，增强免疫力，康复机体。充足的睡眠能够增强机体免疫力和宝宝身体的抵抗力，还可以令身体各器官自我康复加快。
第四，促进生长发育。睡眠充足的宝宝一般都长的比睡眠不好的宝宝快，这是因为在深度睡眠时血浆生长激素可以连续数小时维持在较高水平，大脑能分泌大量生长激素，促进婴幼儿骨骼，身体的发育。
充足的睡眠的对于婴幼儿的发展如此重要，我们一定要保证宝宝充足的睡眠噢。
