对现代人来说，竞争压力越大，无时无刻不在为KPI而发愁，他们心理上承受的压力，是外人很难体味得到的。
于是，很多职场精英人士，他们表面看上去风光无限。不为人知的是，他们大多有点失眠的问题。每到夜深人静的时候，外面万籁俱寂，甚至枕边人也已酣然入睡，只有他们还在对着天花板发愣……
是他们不想睡着吗？或许偶尔会有这种情况。但绝大多数情况，都是很想入睡、尤其是很想尽快入睡而不得的。这又是什么原因呢？
失眠、睡眠质量不好给身体、给工作生活带来的影响，这里不再赘述。如果是经常失眠的人，在决定如何去改善睡眠之前，最好先问问自己为什么会失眠呢？充分了解自己失眠的原因之后，再有针对性地去改善、去调理，那样才能起到事半功倍的效果。
现代科学如此发达的今天，对于失眠的调理，似乎并没有太多的有效治法，无非就是一些镇静催眠的东西。对于失眠的人来说，大多就是“治标不治本”的做法。
而且，镇静催眠有一个很大的缺陷，刚开始使用效果杠杠滴，随着时间的推移，不但如“泼在墙上”般不见效果，还对身体有这样那样的影响。这是现代科学调理睡眠最受人诟病之处。
相对而言，传统中医对失眠的处理方法就要灵活得多了。最主要的是，中医调理失眠，最讲究从“根本”入手。
中医眼里，“失眠”本身并不特别
