北京治疗白癜风大概要多少钱春季吃三冬 减脂又降血糖
摘要： 春天天气还是稍微有些寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时的饮食也偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高。这时，千万别忘了冬日的看家“三冬”——冬瓜、冬枣、冬甘蔗来进行春季养生保健。
春天天气还是稍微有些寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时的饮食也偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高。这时，千万别忘了冬日的看家三冬冬瓜、冬枣、冬甘蔗来进行春季养生保健。小编提醒，三冬性凉，一次不要吃太多，都别生吃，可在做汤或煮粥时加点。1、冬瓜可帮助降低血糖冬瓜的膳食纤维很多，可帮助降低血糖，还能降低体内胆固醇，降血脂。冬瓜钾盐含量高，钠盐含量低，对高血压患者而言也是不错的食疗佳品。推荐食谱：冬瓜香菇海带汤食材：虾米40克，冬瓜400克，海带200克，鲜香菇20克，*芪少许。做法：海带、冬瓜和香菇洗净切块，虾米和*芪分别洗净。将海带、虾米、香菇和*芪一起放入锅内，加适量清水，下葱段，姜片，煮约30分钟，再加入冬瓜同煮至熟，以酱油、*酒、盐调味即可食用。
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