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董卿讲述睡前习惯,做到这五点,优秀女人离 [复制链接]

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徐志摩说:“如果你想攀登高峰,那么彩虹一定不是最好的梯子。”

那么什么才是最好的梯子?我想,一定是坚持。我们总是在感叹他人获得的成就,自己却无所事事,甚至不知道从何开始。而其实获得成功的最好方法就是,从现在做起,从一点一滴小事做起,从自己手边事做起!

而对于女人,我认为有五件事,是需要我们每天都要去完成的,那就是:美妆护肤、穿衣搭配、早睡、读书、工作。

美妆护肤

我认为每个女性都应该学会化妆。我们可以不去学习什么高超的美妆技巧,但是基础的日常妆一定要会。一个日常的淡妆可以让你看起来更有气质、更有魅力,让他人觉得你是个对待自己、对待生活都是非常认真的人,无形中增加了对你的好感。

女性比男性更显老似乎是普遍的现象,原因有很多,比如更容易情绪化、心思细腻、皮肤更加娇嫩等等。这些我们难以改变,而最简单的方法就是护肤。护肤是一件长久的事情,只有每天坚持才能看到效果。切勿三天打鱼两天晒网。

穿衣搭配

人靠衣装马靠鞍,为什么有的明星没火之前看起来普普通通,大火之后感觉变化很大?其中一个原因就是因为造型。我认为穿衣搭配需要注意以下几点:1、衣服在质不在价。不需要衣服的价格要多高多高,起码不能给人廉价的感觉;2、了解自己。了解自己是什么身材,适合什么风格,要懂得”遮羞“。把自己身材中的优势发挥得淋漓尽致,把缺点藏起来,你的衣品自然就好了。3、类型要多。很多人买惯了休闲装,连一件正式的衣服也没有。我建议女性可以尝试不同风格找出适合自己的类型,多准备几种。如果全是一种类型,会审美疲劳,那么你也没那么抢眼了。

3、早睡

现在熬夜已经成了大部分人的常态,而每天早上又要早起,怎么办?只能压缩睡眠时间。根据研究证明,一个成年人每晚睡眠少于6-7个小时,会产生认知和代谢健康方面的不良后果。可见,熬夜已经不只是对皮肤不好了,它已经威胁到人的身体健康了!而早睡可以让你每天早上起来不那么痛苦,还可以间接养成吃早饭的习惯。并且,对皮肤也大有帮助。同时,一天之计在于晨,用一个好的状态迎接新的一天,对于后续的学习和生活都能保持一个高效的状态。所以,请一定早睡,切不可恶性循环。

读书

读书的女人,走到哪里都是一道美丽的风景。

在这个纷繁复杂的世界里,我们是不是习惯时不时刷刷短视频?看看今天谁又上热搜了?想想似乎一天当中一点时间都没有留给我们自己。*说,她每天睡前一定要看一个小时的书。也是,如果不是这样每天日积月累,哪有在《主持人大赛》上说出:”枪响之后,没有赢家。”的一鸣惊人?每天留点时间给自己,用书本充实自己的头脑,你会发现视野开阔了,思维发散了,之前遇到的那些鸡毛蒜皮的小事根本不足挂齿。

工作

新时代的女性一定是经济独立的女性。我认为工作不仅仅是为了挣钱维持生计,更多的是不再把眼光局限在自己的小家,而不断的接触更优秀的人,发现更大的世界。也不会每天患得患失,给自己归属感和安全感。

珍惜一切吧,不为自己碌碌无为而感到羞愧,不为自己虚度光阴而感到悔恨,一点一滴,日积月累,你总能成长为自己都敬佩的个体。

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