失眠症是指一种慢性疾病，其特征是长期睡眠障碍，这可能会影响一个人的日常生活和工作，但不会造成严重的健康问题。失眠症是一种常见病，可以被治疗，但治疗时间通常较长。如何诊断和治疗失眠症，以改善症状，获得更好的睡眠，生活质量和健康水平？
一、失眠症的诊断
1、诊断指南
失眠症的诊断源自国家睡眠健康研究中心（NSHRC）的睡眠障碍诊断和治疗指南（DSM-IV），诊断时必须考虑病人可能有的伴随病变。诊断者首先应收集病人的全面病史、家庭史和临床表现，以及采用失眠量表进行筛查，从而得出诊断结论，确定合适的治疗计划。
2、实验室检查
除了从表面上收集非实验室的病史和临床表现，病人还应接受实验室检查，诊断失眠症。根据病人的具体情况，通常需要血液检查和头部CT或MRI扫描，以排除神经系统病变或器官功能障碍，以及检查睡眠呼吸功能，以排除睡眠呼吸障碍症。
二、失眠症的治疗
1、药物治疗
失眠症的药物治疗是最常用的治疗方法，其主要目的是改善睡眠质量，提高睡眠时间，缓解失眠症状。治疗失眠症的药物分为常见的药物和不常见的药物。其中，常见的药物包括安眠药、抗抑郁药、抗焦虑药和其它药物。不常见的药物包括褪黑药和抗精神病药物。
2、生物节律
失眠症的生物节律治疗，是一种以自然方式改善睡眠质量的治疗方法。它的原理是通过改变病人的生物节律，如睡眠时间、睡眠和清醒时间，来调整病人的睡眠状态，调节病人的日间节律，进而改善病人的失眠症状。
3、心理治疗
失眠症的心理治疗是一种有效的治疗方法，主要用于缓解失眠者情绪压力、改善睡眠质量和改善生活质量。这种治疗方法包括：催眠治疗、精神分析治疗、认知行为治疗、心理成长等。
总之，失眠症可以有效地通过不同的诊断治疗方法来改善。然而，每种疗法的效果各不相同，治疗效果视个人情况而定。最重要的是，病人本身应该保持乐观的心态，积极配合医生的治疗，耐心等待，以获得最佳治疗结果。
