当你在为工作操劳时，或是玩着游戏时，是否想过，要是人类可以不睡觉该多好啊！今天，我将详细地为大家介绍1.动物为什么要睡眠？是所有动物都要睡眠吗？2.睡眠对身体的好处。3.人类有望进化成不睡眠的动物吗？等大家再熟悉不过而又陌生的知识。
一、动物为什么要睡眠？是所有动物都要睡眠吗？
1.在对动物为什么要睡眠的原因的推测中，最著名的一个说法是“能量保持理论”，这个理论的提出者认为睡眠的最主要的目的是储存能量，或者是减少能量的流失。“冬眠”也是一种睡眠，而冬眠的目的也是储存能量，因为冬天食物稀少，某些动物需要通过冬眠的方式来节省能量，否则就会死亡。其实这个说法挺有道理，因为人一天有3分之1的时间在睡觉，即使是这样，人一天也会吃3顿饭，那如果不睡觉肯定会吃更多的东西以保证能量足够。
睡眠固然对身体好，但过量也就不好了。
对于“是否所有动物都要睡觉”这个问题没有确切的答案，但从理论上来说，确实所有动物都要睡觉。其它动物都不会说话，所以我们也不知道它们到底在不在睡觉。但根据研究，有些动物一天有很多时间在睡觉，但是有些动物一天只花几分钟来睡觉，这就更加说明了睡眠的重要性。
很多动物都需要睡觉，姿势也各不同。
2.对此还有一个说法，就是睡眠会帮助人类记忆。这两个说法其实都正确，因为睡眠确实有这些目的。大脑会在晚上的那几个小时的时间里整理当天所学的知识，或者是当天所发生的事情，记忆频率高的东西被记忆，记忆频率低的事被大脑自动删除。这也就解释了为何经常做的事和经常见的人容易被记忆，也解释了人为何会做梦。做梦其实就是大脑正在对信息整理时出现的信息碎片，通过把它们组合在一起来形成一个完整的梦。因此，你做的梦可以从另一个角度反应你经常记忆和在意的事情。
淋巴循环
二、睡眠对身体的好处，不保持足够的睡眠会怎样？
睡眠对人类的好处非常多。前面已经提到了睡眠可以帮助人类节省能量，帮助人类记忆。大家都知道，人体有两个循环，我们最熟悉的是“血液循环”，而“淋巴循环”却有着和“血液循环”相等重要的作用。“血液循环”大家再熟悉不过了，而“淋巴循环”的就是作用在大脑中的，在我们睡觉时进行。进过一天的生活，大脑中会堆积很多代谢废物，需要进行清理。我们在深度睡眠是，脑脊液就开始进行清理了，顿时，脑脊液充满整个大脑。而这么重要的生命活动只有在深度睡眠时才会进行清理，所以可见睡眠的重要性。
大脑淋巴循环示意图
经过科学家的实验证明，一个人如果连续7到8天不睡觉就会面临生命危险，因为大脑中的带些废物太多了，会引发脑梗。而如果你的大脑处于高强度运行的状态下（比如非常兴奋地打游戏时，或者是高强度工作学习时），并且不睡觉，最多只能坚持2到3天就会突发脑梗而死！因此，我们经常听到“某人连续三天打游戏，当场死亡”等新闻，可见不保持足够的睡眠不仅仅是一个慢性的对身体的伤害，在某种程度下还会造成死亡！
当然，如果不保持足够的睡眠也会造成一些慢性的疾病，也许你感觉不到，但却对你造成了极大的伤害。严重的话会造成免疫力下降，一旦感染一些普通的病*都无法抵抗，就比如说连一个感冒都抵抗不了。这是严重的，也有轻微的，虽然微不足道，但累积起来可就严重了！你也许会说，我还年轻。但你可曾想过，得老年痴呆是何感受？没错，睡眠缺失是会导致老年痴呆的！并且经过长达几十年的积累，是不容易治好的。
三、人类是否可以进化成不睡眠的动物？
随着科技的发展，这个技术还是有望实现的。但如果想完全摆脱睡眠，按照现在的技术是肯定不行的。因为首先就要想到另一种方法为大脑清理废物，以及想到另一种方法帮助人类记忆以及解决能量不足等众多问题。这似乎离我们很遥远，但是减少睡眠时间是有望实现的。实现这个就很简单了，比如研制出一种药物，服用后可以在短时间内整理记忆，清理大脑里的代谢废物。当然，进化总是朝着这个种类的生物需要的功能进化。就比如长颈鹿为了吃草进化出了长长的脖子，人为了方便行动，进化出了两足直立行走的功能，所以只要人类以后的工作量增加了，是可以自己进化，减少睡眠时间的。
小结：
现在，为了保持一个良好的身体状态，必须拥有足够的睡眠时间，这样才可以保证大脑的正常运行，否则就会形成一个恶性循环。一天比一天状态差，会引发焦虑，烦躁，暴躁，昏昏欲睡，等症状。看完不睡觉的后果后，你还感不睡觉吗？
