中医认为，心，为君主之官，主不明，则十二官危！
这足以说明了，心脏对人体的重要意义。
一个人，如果心脏比较健康，会有哪些表现呢？
心脏好的人，晚上睡觉会有3个表现，若占1个，心脏也还算健康！
除去感冒引发的咳嗽外，如果一个人，长期睡觉的时候，会咳嗽，就要注意是不是心肺发生病变了。
如果久咳不止，可能是患上了“心源性咳嗽”，这种疾病是左心衰的一种早期表现。
主要表现为：胸闷，心慌，呼吸急促，做起身后症状很快消失。
睡觉的时候，手脚暖和的人，心脏一般还健康;
如果睡觉时手脚发凉，就是心力衰竭的症状
这是血液流向心脏的身体和大脑的另一个部位，四肢缺血，四肢僵硬，手脚发凉
有研究显示,心脏的好的人,经常睡的比较轻松,睡不着,而且睡眠质量高;
心脏不好的人在睡眠中直接觉醒,睡眠的质量有很大的影响
约50%的心力衰竭患者会经历中枢性睡眠呼吸暂停，引起睡眠中的窒息
这3个以上的表现,一个说明,另一方也算健康
近两物两习离,做好三书,心脏是越来越健康!
补充精氨酸,有助于调节血管的扩张能力,可以抑制血小板聚集,减少血管的损伤,降低心脑血管疾病的发病率
食物的来源,泥鳅鳗鱼山药花葵籽等
中医说,红色是心进入心脏是红色的食物最喜欢的意思
这是因为红色食物含有丰富的优质蛋白质和多种无机物维生素微量元素;
人的心脏和血液的功能可以提高
食物的来源有地瓜石榴樱桃草莓胡萝卜等
心脏是最怕疲劳的器官在很多报道“死亡”的事件中，大部分都是过劳造成的
这是,人是过劳的时,身体会分泌大量的肾上腺素和甲状腺素等,血管痉挛,血压升高,心脏局部血液供应减少,容易诱发心血管疾病的改变
想要在日常生活中,心脏健康,需要协调的注意
长时间久坐不动,机体的各方面不断减弱,血液循环缓慢,更带来心脏机能的衰退,心肌萎缩
特别是患有心脑血管疾病的老人,血液循环缓慢,容易诱发心肌梗塞和脑血栓
这些习惯,戒烟的制酒,少盐,高脂肪的食物等
大量的酒是心脏最致命的因素!
研究结果显示,吸烟的心梗风险增加7倍;酒精,心率加速,血液粘稠,增加对心脏造成负面影响
盐高脂肪食品,增加心脏负担,血管壁变薄,加速心梗的发生
在日常饮食中，以富裕营养餐为主，清淡即3安二高:低脂低热量低盐高纤维素和维生素
人参地节百合紫苏蒲公英组成人参地节茶，具有宁心安神的功效
人参,拥有被称为“生命之王”,比东方医学界被称为“新作助理出生,扶正固书”的极品,人参人参皂甘,包括强心气补肺气
百合:“蔬菜的人参”,“心可以经,br,可以养阴润肺,抵抗力量的增强
节,始见于神钢琴,被分类为奢侈品味甜,多脂质柔润,其含有多种甙类和氨基酸锌锰等营养,保护心脏和血管,老化等作用
苦荞排列火降压降低微循环的改善效果
蒲公英,排列的,,改善血液循环,而且性格变化多端,人参能改善容易上火的问题
搭配在一起，健康养心，又担心人参，逆上问题安神，助失眠好茶
人体健康，尤其是心脏健康!
一张坏心情,根据心律失常或概率大幅增加了所以控制感情的需要,心脏病的治疗的一部分
了解心脏病，感情之前，之后
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