可能会改变你的基因，而且是负面的改变。
加州大学伯克利分校的神经科学和心理学教授MatthewWalker，著有《我们为什么要睡觉》一书，是睡眠研究领域的专家，他于年展示了一项实验结果：缺少睡眠甚至很可能会改变一个人的基因。
在一次公开演讲中，MatthewWalker披露：当他的实验对象连续一周都只睡6个小时后，他被监测的条基因信息中，有条都被改变了。
而且，其中有一半的基因活性下降，而有另一半基因活性上升。
下降的那些基因主要是与身体的免疫功能相关的基因。
那不是还有上升的吗？
别高兴得太早，活性上升的那些基因，是与促进肿瘤、炎症、心血管疾病有关的基因。
“睡眠不足就像是扎破了一个水管，流出来的水会渗透在你身体的每一个角落里。”MatthewWalker最后做出如此总结。
编辑：春雨医生
图片来源：知乎-Mlily梦百合
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