北京湿疹哪家医院好 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/210628/9119203.html不一定哦!做梦是一种常见生理现象，正常每个人在睡觉时都会做梦，
。人都有一个睡眠周期，从浅睡阶段到深度睡眠阶段过渡，一个周期持续1-2个小时，一个晚上大约有4～5个睡眠周期，其中，越靠后的睡眠周期，快速动眼睡眠的时间越长，也就是做梦的时间越长，我们从快速动眼睡眠过程中醒过来的几率也越大，这也就是为什么印象中，我们经常是早上在做梦的原因。
一般大多数人都不会记住梦境发生过什么，除非这个睡眠期被突然叫醒，才可能记住梦中发生的事。但是，无论你能不能记住，做梦对睡眠质量的影响都不是主要因素或者说影响不大。
梦本身对睡眠是有利而无害的。但很多人说：“做了一个晚上的梦，没有睡好”。事实并非如此，人一个晚上最多做5次梦，与梦纠缠的时间不会超过2小时，所以安睡时间并不少。
可以说不是做梦影响睡眠质量，而是身体上或精神上的原因影响了睡眠质量，让人记得梦境，感觉自己经常、频繁做梦。
人一天有1/3的时间在床上度过，这1/3滋养着另外2/3的时间，所以好床垫的重要性，不言而喻。美国西娅图一直以“制造舒适的床垫”为使命，其二大核心技术，让床垫更具舒适性、支撑性、耐久性，致力让睡眠者拥有更舒适更健康的睡眠体验。
