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服务健康睡眠小技巧新华社图片 [复制链接]

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新华社图表,北京,年6月4日

漫画:睡眠小技巧

今年的中高考就要来了,面临大考,有些考生会出现睡眠问题。考前怎么能睡好?

试试睡眠小技巧。睡前1小时洗热水澡,听听轻松舒缓的音乐,看看自己觉得枯燥的纸质图书,有困意了上床睡觉。睡前至少1小时不做容易引起兴奋的事。

新华社发朱慧卿作

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