每天睡够8小时,可能是错的科学家公开最 - 问答 - 新生儿睡眠新生儿睡眠

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分12 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2024-04-03 08:11 \|只看楼主大部分人相信“8小时睡眠论”，觉得每天晚上睡够八个小时才能得到充裕睡眠。然而，科学家最新研究发现：7小时才是最佳睡眠时间。近日，来自日本国立癌症中心的科研人员在JAMANetwOpen杂志发表了一篇文章，首次为成人的睡眠时间提出了可参考性的建议，指出7小时是最佳睡眠时间，死亡风险最低。下面来看看发表在“生物探索”
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