学生的睡眠质量一直都是教育过程当中面临的一个难题，尤其是对于高中生和大学生说，在保证学习时间的同时，又能保证学生的睡眠质量，是一件非常困难的问题，就像鱼和熊掌不可兼得一样。
但是充足的睡眠时间和睡眠质量是孩子们学习和成长的必要条件，根据相关调查显示，随着新时期教育理念不断完善和教育水平的提高，越来越多的学校开始注重孩子们睡眠时间，很多学校都能够保障孩子的睡眠时间在七个小时左右，但是这是远远不够的，要想从根本上解决这个问题，还要采取一些有效的方法。
很多老师甚至家长认为，孩子在青年阶段的精力是非常充沛的，无论是在智力水平还是在综合能力方面都处于人生当中的巅峰状态，这对于他们来说正是一个学习的好时机，如果把这些大好时光浪费在休息上，这难免是一件不值当的事情。那么，在新的教育理念和教育背景之下，究竟是要减轻孩子们的学业压力位，还是要保障学习时间呢？随着越来越多的教育工作者和家长开始注重孩子们的睡眠质量，各地中小学也是根据自己学校的情况，建立了属于自己的时间作息制度。
这些制度可以极大程度上保障孩子的睡眠和学习情况，有些学校建立了定点熄灯制度，为孩子们提供了一个良好的睡眠环境，这些都是一些创新性的尝试和体验。无论是采取什么样的方式，我们都要尽力去完善这种制度，而不是仅仅停留在表面上，这有这才能够为孩子提供良好的学习环境。
除了有效的提高孩子们的睡眠时间以外，注重孩子身体素质的建设也是非常重要的一部分，因为如果单单只是针对睡眠状况的提升，并不能从根本上解决孩子们的学习压力问题，无论是站在学校层面还是老师层面，都要尽力保障孩子们的课余时间，为他们提供一些娱乐的场所，只有将学习融入到兴趣当中，才能够保障他们的学习。当孩子们的睡眠时间成为教育领域面临的新挑战玩，我们又该采取怎样的态度去应对这些挑战和机遇呢？
无论怎么样，孩子们正处于生长的关键时期，除了要注重智力水平之外，还要保障他们的睡眠时间，只有多措并举，才能够全方位多角度的保障孩子的睡眠时间。
