人在睡眠时做梦的原因,做梦和人的睡眠质量 [复制链接]

在睡眠的过程中，经常会做梦，甚至有些人很容易经常做噩梦，有些梦在我们早上醒来时能够记住，有些梦醒来时并不记得了，其实做梦是一种正常的现象，但是做梦也会基于在一定的前提条件之上。人在睡眠时做梦的原因，做梦和人的睡眠质量有什么关系呢

我想大家一定都很好奇人为什么会做梦？

人体在经过睡眠之后，多数的细胞都已经进入了休息阶段，但是，也并不是所有的细胞和身体上所有的功能都进行休息，比如说你的心脏不可能停止跳动，依然有一部分神经细胞在工作，在工作可能就会处于兴奋的阶段，从医学上说，正是因为这个原因才会产生梦境。

西方的著名学者弗洛伊德，在梦的解析一书中也详细的说到了，人为什么会做梦这个问题。所谓是日有所思夜有所梦，白天所想的不能得到满足，可能就会在晚间的梦中得到弥补和满足。所以弗洛伊德说梦是对现实中的一种满足。另外梦从某一种层面上还能够反映出人的一定的需求。

人的睡眠分为四个阶段，其中有一个阶段是快速眼动阶段，做梦就产生于人的快速眼动阶段。做梦的时候，脑电波处于兴奋的状态，如果，及时的叫醒，做梦的人反复进行，可能这个人会在生理上出现一些变化，比如说像血压，脉搏，体温的变化。另外有研究表明说，其实每个人在睡眠过程中都会做梦，只不过是有一些人在早上醒来之后，将梦中的事情忘记了。还有研究说，如果一个人早上醒来能够记得做的梦，那就说明睡眠质量不是很好。

一般情况下，经常做梦的人，睡眠质量不会太高，因为做梦，发生在快速眼动睡眠时期，在这段时期内，人的研究水平在不断的运动和进行，呼吸，心跳都会跟着加快，怎么会和生理产生一定的关系，快速眼动睡眠时间并不是一个深度睡眠时期，所以说如果早上经常记得自己做梦，那就说明身体没有进入深度睡眠，没有得到充分的休息。需要注意的是，如果做梦时经常做噩梦，惊醒出汗这一情况，可能就需要及时就医了。