教育部规定小学生每天睡几个小时 [复制链接]

根据教育部规定，小学生每天的睡眠时间是10个小时。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

小学生为什么要保持充足的睡眠

由于小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。对于小学生来讲，长期睡眠不足，会对孩子的健康，身高，智力等产生影响，所以小学生要保持充足的睡眠。

家长平时应该如何督促孩子睡眠

其实，现在很少有孩子做到睡眠10个小时了，但是作为家长，要明确一点，那就是至少要让小学生尤其是三年级之下的孩子，保证9小时的睡眠，这对孩子的身心发育是非常重要的。

家长可以给孩子制定一个良好的作息时间计划，这个作息时间计划不能由孩子来定，必须要由家长制定，在时间安排上要给孩子充足的睡眠时间，比如说晚上9点准时睡觉，早上6点准时起床，孩子养成了这个习惯，以后自然就按时睡觉按时起床了，对孩子从小养成自律的习惯是有帮助的。

同时，上小学的孩子睡眠不足，多半是因为过分玩电子产品所导致的，家长一定要给孩子把控好时间，给孩子树立正确的时间观念，不仅能保证孩子的睡眠，而且还能从小培养孩子的时间观念。