新生儿睡眠时间多久 [复制链接]

有一种约定俗成的说法，新生儿每天应该睡上20个小时。这种说法让许多新手爸妈焦躁不安，因为他们的宝宝大多睡不了这么长时间，甚至很多宝宝白天大部分时间都在很有精神的凝望这个新奇的世界。

实际上，只要宝宝吃饱了，环境舒服了，她就会睡得很香甜，统计资料显示的新生儿平均睡眠时间只是一个参考，宝宝多几个小时或者少几个小时都是正常的，不必烦恼。

早期的新生儿睡眠时间相对长一些，每天可达20小时以上，晚期睡眠有所减少，每天约在16-18小时左右，日龄增加，睡眠时间减少。

早期新生儿睡眠时间大多不分昼夜，而晚期新生儿如果妈妈有意在后半夜推迟喂奶，一次睡眠时间可以延长到五六个小时。由于新生儿糖原储备少，延长喂奶间隔容易导致低血糖，新生儿期喂奶间隔最好不要超过4小时。

如果宝宝睡醒后精神状态良好，吃奶正常，同时身高、体重都达标，则说明宝宝睡眠时间充足。如果宝宝出现烦躁、哭闹等表现，且身高、体重不达标，家长需要积极寻找原因进行针对性处理。