直播内容来源宝宝知道游玉霞和张亚妹医生，课后内容整理来源宝宝知道蓓娇柔。
我家二宝出生的时候是个炎热的夏天，不过现在坐月子可以开空调，这一点大人和孩子都享福，二宝出生后特别爱睡觉，每天除了吃就是睡，我有时候就想这天天这么睡就能睡着，小孩子的世界真有点搞不懂。不过孩子多睡觉对发育有很大的好处。
新生儿出生的第一个月每天睡18-20小时，但是不能低于16个小时左右，我家二宝出生后做到了。4-6个月的孩子每天睡14-16小时左右，1-3岁的孩子每天睡13-14个小时左右，5-6岁的孩子睡11-13个小时左右。这只是一个大概的数字，孩子每天睡眠的多少也是因人而异的，有的孩子就爱睡觉，而有的孩子就特别精神。
新生宝宝在睡觉的时候有深睡眠和浅睡眠之分，睡45分钟差不多就能醒一次，这是一个睡眠周期。有时候为什么孩子睡一会就醒呢，那是因为孩子身边有干扰孩子睡觉的东西，比如：
1:温度是否合适，室内温度在23-26℃左右，给宝宝提供一个良好的睡眠温度
2:湿度
3:睡觉的时候不能给孩子盖的太厚，大人盖多少小孩子就盖多少
4:睡眠仪式：睡觉之前可以给宝宝洗个热水澡，或是让宝宝听音乐、催眠曲等等。
新生宝宝怎么睡才算正确的睡姿呢？
仰卧：虽然仰卧睡利于父母观察，但是不适合新生的宝宝。但是仰卧睡可以让宝宝的肌肉得到充分的放松，不过仰卧睡一般孩子会睡个大扁头。有的新生儿会有吐奶的现象，不适合仰卧睡。
侧卧：适合吐奶的宝宝，右侧睡还不会压迫心脏，可以左右两侧换着睡。
趴着睡：有利于孩子的身心发育，让孩子得到安全感，刚出生1-2个月的宝宝颈部肌肉薄弱，如果出现吐奶的现象，会引发猝死。少于4个月的孩子，太小抬不起头来，所以不适合趴着睡。
新生儿是个不容忽视的群体，所以在照顾新生儿上面一定要用心，不得大意，老师的直播又一次丰富了我的知识，谢谢宝宝知道给宝，谢谢老师。
（本文来自：百度宝宝知道蓓娇柔）
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