好睡眠有5个标准全做到延寿5年 - 常识 - 新生儿睡眠新生儿睡眠

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分12 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2024-12-31 08:49 \|只看楼主美国加州伯克利大学神经科学和心理学教授马修·沃克曾在《我们为什么要睡觉》中写道，对数以百万计的人所做的流行病学研究都能告诉我们同样一个事实：睡觉越短，寿命越短。而充足的睡眠能够帮助我们延长寿命。好睡眠的5个标准全做到能比别人延寿5年！ 2月23日，美国心脏病学会（ACC）
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