睡眠问题并非现代人的专利，古人同样也会为睡眠所困扰，并在流传至今的古籍中得以体现。比如，长期为睡眠问题所困扰的杜甫就留下了“自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻”的名句。有好事者曾经统计，杜甫有关睡眠障碍的诗约有首之多，包括难以入睡、易醒、早醒、梦后难眠、彻夜不眠、长期失眠等各种现象。
为了解决这些睡眠问题，人类下了不少的功夫。尽管如此，睡眠问题并没有得到解决，反而呈现出愈发严重的态势。好消息是，随着睡眠问题根源的“解码”，脑科学和数字疗法或许能成为对抗睡眠障碍的新武器。
年后临床数量超此前14年总和！睡眠健康正广受
