白癜风应该怎么样治疗 http://www.txbyjgh.com/m/为睡觉而焦虑的人不足以谈人生
一、你有多久没有好好睡过？
这本《好睡》属于医学博士、纽约洛克菲勒大学-康奈尔医学院生化博士，曾任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学实验室主持人、美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所咨询委员会，对整体疗法有独到研究。
很有趣的是，作为整体疗法，杨定一博士知道，睡眠并不是单一的一件事，而是一个更大的问题中所折射出的一个投影。
失眠只是症状，而非疾病本身。
（好好睡觉，图片来源：Pexels）
所以他与台湾“天下生活”合作出版“全部生命系列”作品，包括《真原医》、《好睡》、《丰盛》、《静坐的科学、医学与心灵之旅》、《不合理的快乐》、《时间的陷阱》、《短路》、《奇迹》、《转折点》等著作。
这是这本书和其他同类型著作完全不同的地方。杨定一博士立足更高，站在一个更全面的系统之上，从医学、心理的综合角度，娓娓道来，通过这个主题，来面对自己对这个世界、对周遭、对自身的认知。这种认知所带来的考验，影响力是远远大于失眠。
最难能可贵的是，杨博士还附加了26条练习，循序渐进，配合
