睡眠问题已经成为一个不能绕开的健康话题，重视睡眠问题也已成为保障我们身心健康的一项重要举措。“昨夜一直在做梦，感觉自己没睡好”“最近两日睡不着，看来要吃点药了”“安眠药会不会上瘾？还是不要吃了”“实在睡不着，就喝点酒吧”......很多人都会存在类似的误区，而想要获得健康的睡眠，应从走出误区开始。
专家告诉你：如何拥有健康睡眠？走出误区，只是迈向健康睡眠的第一步，想要拥有完美的睡眠，还要听听专家怎么说。解决睡眠障碍，应积极寻求专业医生的帮助，找寻失眠的原因，对症治疗。是躯体疾病引起的就要积极治疗躯体疾病。医生会对病人进行临床评估，根据相关检查结果，从而给出使用药物建议，比如可以遵医嘱服用改善睡眠的药物，常用的药物有安定类药、佐匹克隆、思诺思等等。
