相信就在前不久，各位宝爸妈的朋友圈都经历过一场来自“母亲节”的温情洗礼，但“三分钟”热情过后，妈妈依旧忙到失去自我，缺觉到怀疑世界，全凭一口仙气活着。
就如下面这份职场二胎妈妈的日程表，当妈后的每天都在“赶时间”?
原以为，忙完一天，待娃入睡后，自己也可以好好休息下，然而频繁的夜醒会让你彻底崩溃.......
一位自洛杉矶的妈妈还记录下了跟宝宝同睡的普通夜晚：
没错，就是这么普通的醒了7、8次而已！想到第二天还要带娃、上班，科长都替妈妈们感到疲惫，所以赶快给大家带来这篇针对夏日三大夜醒诱因的作战攻略！（PS：据悉，我国婴幼儿睡眠问题发生率高达76％，夜醒次数高居全球第二。）
生理性原因
屎尿、饥饿、做梦等都可能造成夜醒，因此新生儿频繁夜醒很正常，加上他们的睡眠周期本来就短，家长无需过度担心。
●切忌直接塞奶
给奶或许会暂时解决问题，但用不了多久就会反复，一定先排查真正的原因。
●过度干预会造成习惯性夜醒
有时宝宝翻身、咀嚼甚至是哭泣都只是处于半清醒状态，如果不加判断的安抚，长此以往会变成习惯性夜醒。
●长牙、生病、生长痛
在这几种特殊时期夜醒，需要家长进行安抚，但在度过这一时期后，要及时调整。
睡眠环境
宝宝新陈代谢快，更容易怕热，理想的卧室温度应该控制在20~24℃，湿度为50%~60%，可以通过开窗、电扇和空调来控制温度。
此外，宝宝产热比大人多，夜间睡眠时覆盖物也不需要比成人更多，同时也要注意贴身寝具的干爽和卫生。
●降温也要防感冒，空调、风扇不能直吹宝宝
●枕芯、被褥一定要注意定时清洁晾晒或更换
●宝宝用的凉席，要选质地好、光滑无刺的，并铺上毛巾或床单使用。
注意：如果宝宝因为睡得全身大汗而夜醒时，千万不要立刻降温，应该先擦干体表的汗，再采取降温措施。
蚊虫叮咬
烦人的蚊子是宝宝睡眠的头号宿敌，且不说被咬后奇痒难忍，光是熄灯后的魔音绕梁也足够宝宝哭一场的。
安全、有效的驱蚊大法是夏季必修课，家长们只要存好这张图就OK了~
（图片内容很重要，建议保存）
驱蚊产品使用注意事项：
1、不建议两个月以下的宝宝使用驱蚊液。
2、购买正规厂家生产的驱蚊液，产品包装上应标有生产批号、有效期、产品成分、使用注意事项等信息。
3、敏感体质的宝宝使用驱蚊液要谨慎，一旦过敏要立刻停用。
4、返回室内后应立即清洗掉宝宝身上和衣物上的驱蚊液。
夜醒可以说是带娃路上最大的难关，特别是对职场妈妈，无论经历了多么疲惫的夜晚，第二天还是要照常打理生活、工作上班。而这一切的动力就是每天那段专属于自己和孩子的亲昵时光。
职场妈妈们除了夜醒，每天还无限循环着做饭、陪玩、洗衣、洗澡、讲故事、晒太阳、工作……
吃饭是用塞的，走路用跑的，上厕所都跟打仗一样，万不得已还要把宝宝推到厕所........
她们所做的一切，无非是让宝宝的七彩童年不留遗憾，健康快乐地成长，让转瞬即逝的亲子时光更加美好。
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