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燃财经出品
作者
张琳
编辑
曹杨
凌晨1点刷抖音，明知该睡觉却又不想“妥协”正成为这届年轻人的常态和无奈。
木子是一家互联网公司的运营，每天晚上11点完成工作是她的日常，在用了一个小时时间洗漱和护肤后，躺在床上已经是12点。但此时，木子的第一反应不是该睡觉了，而是拿起手机刷微博、看八卦、翻翻豆瓣帖子……
2个小时之后，木子终于意识到该睡了，但入睡却又成了难题。木子表示，无穷无尽的工作压力让自己就变得愈发焦虑，虽然明知道娱乐的时间是跟睡眠偷来的，但就是放不下手机。“我基本上都是凌晨两三点才睡，我总怀疑自己有天会猝死。”
木子的情况不是个例。《中国国民健康睡眠白皮书》显示，参与调查的人群中，44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后，19-35岁青壮年是睡眠问题高发年龄段。
在小红书等社交平台，用户关于失眠、焦虑、压力的表达越来越多。截止到年3月底，小红书上与“睡眠”相关的笔记量累计超万篇，其中“睡眠神器”、“睡眠质量不好怎么办”、“睡眠质量不好怎么调理”等相关的分享笔记分别超过4万篇、6万篇和8万篇。
基于此，失眠问题也催生了庞大的“睡眠经济”。小红书CMO之恒在第四届消费品论坛中指出，助眠已经成为继饮食和运动之后的第三大健康消费领域。天眼查数据显示，我国目前有余家睡眠经济相关企业。其中约18％的企业成立在1年以内，52％的企业成立在1-5年之间。
中国银河证券分析认为，“睡眠经济”产品主要分为家居硬件、药物保健和助眠APP三类产品或服务模式。
燃财经发现，淘宝等电商平台上甚至还有“哄睡师”业务售出，可供失眠用户在线选择。在喜马拉雅、蜻蜓FM等平台，也都将助眠舒压内容专区显示在了主页显眼的位置上。除此之外，线下睡眠沙龙、睡眠体验馆、睡眠疗愈训练营也成为了失眠群体改善睡眠质量的选择之一。
图/蜻蜓FM助眠栏目页、喜马拉雅舒压专栏页（左、右）
来源/燃财经截图
长期受失眠困扰的木子便在某社交平台上“种草”了一家睡眠充电仓，在体验的过程中木子甚至还用上了“呼吸机”。“很久没睡得这么香了，经过泡脚和头部按摩等，戴上呼吸机之后自己熟睡了一个小时。”与此同时，木子也直言，这种熟睡仅限在店内，回到家后睡眠质量并没有改善。
木子告诉燃财经，尽管工作人员强调调整睡眠需要按疗程打卡才有效，但每次体验的助眠效果却在她身上逐渐减弱。“而且这种在传统SPA的基础上增加助眠设备的操作，也让我觉得没太多技术含量，最终我还是回到了自己常去的传统SPA馆。”
同样受到睡眠困扰的90后女生阿雅也团购过一次睡眠体验馆的“尝鲜”活动。然而，不仅睡眠没有得到改善，阿雅还在体验结束后不停被工作人员推销理疗仪器。“半个小时理疗，半个小时介绍产品，感觉自己就是颗送上门的‘韭菜’”。
央视财经报道，年，我国睡眠经济市场规模超过亿元，年有望突破万亿元。广阔的市场需求和行业前景，不仅催生出了“万物皆可睡眠体验馆”的现象，也让这种现象呈现出“野蛮生长”的现状。
燃财经发现，在社交平台上，充斥着多种类型的睡眠体验馆，除了木子体验过的睡眠充电站，还有中医睡眠馆、瑜伽睡眠馆、采耳睡眠馆等。燃财经实地探访的一家睡眠体验馆甚至还披上了“玄学”的外衣。
消费领域分析师李冉对燃财经表示，睡眠经济虽然是个方兴未艾的市场，但也是一个十分慢热的行业。
李冉强调，一方面，助眠在国内仍是小众，尤其是睡眠体验馆，消费者接受度不高，尚处于观念培育阶段，营销推广难度大。另一方面，行业标准化较难，睡眠体验馆的助眠效果究竟如何还缺少衡量数据，全凭消费者主观感知，不利于睡眠经济的长久发展。
助眠是个筐，什么都往里装
“睡眠困难户”似乎成为了当下越来越多的年轻人的代名词。
《年运动与睡眠白皮书》显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，其中以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出。69.3%的年轻人在23点之后才会睡觉，而34.8%的年轻人在半个小时内很难入睡。
“褪黑素的确有效，但看到一些科普文章提到褪黑素的副作用和依赖性的时候，还是有些担心。”白天工作全靠咖啡续命，晚上睡觉则靠褪黑素的木子表示。
于是，寻求物理助眠方法便成为了木子的另一选择。无意间在大众点评上看到同城一家睡眠体验馆有团购，元便享受“安神舒缓康眠头肩调理”项目后，木子没有犹豫便去体验了一番。
中药泡脚与肩颈按摩、辅助仪器进行经络放松，之后精油开背、温灸仪刮背，再敷上店里自制的宣称含十种珍贵药材的药膏，并佐以头部和手臂的按摩……一系列操作结束后，按摩师给木子戴上了睡眠呼吸机，播放了轻缓的音乐，最后关灯离开了美容室。
木子对燃财经表示，自己大概是50分钟后被一阵轻缓的音乐唤醒的。“醒来后的确感觉神清气爽，虽然只有50分钟，但睡眠质量很高。”木子直言，比起传统的SPA馆，睡眠体验馆多了一个睡眠呼吸机。但原理并不复杂，目的就是让体验者吸入更多氧气，进入深度睡眠。除此之外，相对更安静的环境也保证了体验者的睡眠质量。
“价格跟我之前去的SPA馆差不多，体验上又有睡眠改善这项增值服务，店里还可以做皮肤护理项目，我索性直接办了会员卡。”木子对燃财经表示，去了几次之后，助眠效果却一次不如一次，并且睡眠问题也没有得到根本改善。
“后来，我又回到了之前常去的SPA馆，因为跟按摩师熟悉，按摩手法等更适合自己，放松后其实也能睡个好觉。”
如木子所言，燃财经发现，在小红书、大众点评等平台，很多SPA馆或将睡眠相关词加到了店名中，或在套餐中推出睡眠相关套餐，变身成为主打睡眠解决方案的SPA馆。如“尼泊尔深度睡眠颂钵音疗”、“ASMR深度睡眠”、“精油助眠”等。
同样走进睡眠体验馆的还有90后宝妈欣然。
欣然对燃财经表示，从怀孕开始到孩子三岁左右，每天晚上的睡眠时间都不超过5小时。体质越来越差，状态也经常“不在线”。在朋友的推荐下，她来到了一家集中药泡足、刮痧、推拿等于一体的专项中医睡眠养生馆。
因为招牌上有“中医馆”三个字，欣然对这家养生馆的信任感额外增加了几分。在经过一系列足浴、磁疗、按摩后，欣然躺在所谓的“定制的水循环系统睡眠床垫”上，并伴随着舒缓的音乐和轻柔的按摩，睡着了。
一个月下来，欣然的睡眠情况真的得到了改善。欣然表示，每次去体验馆的项目都不相同，刮痧、艾灸和拔罐……医生有一套自己的治疗方法。
除此之外，燃财经还发现，穿上“助眠”外衣的不只有SPA馆和中医馆，还有采耳馆。90后男生李新琦发现这两年采耳突然火了起来，其中，最直观的感受便是打开抖音到处都是采耳相关视频，并宣称通过采耳、洗眼和头疗，能让人在紧张的工作中放松下来，进入深度睡眠。
年下半年，李新琦发现公司单位附近开了一家主打睡眠文化的采耳馆。体验过后的李新琦称，比起传统采耳馆，睡眠体验馆提供的服务更加多元，除了采耳外，还有头皮SPA、足疗、按摩等综合套餐服务。“一整套流程下来，不想睡着都难。当然价格也比采耳的单项服务要高，单纯一次采耳也就百元左右，但一套综合服务要元起。”
助眠成玄学？
随着体验睡眠馆的消费者越来越多，助眠甚至已经被提升到了玄学的“高度”。
燃财经在一个名为“香朝源能量空间”的
