俗语要想睡的轻松,切莫脚朝西来头朝东 [复制链接]

俗语“要想睡的轻松，切莫脚朝西来头朝东”可信吗？真相原来是这

中华民族历史悠久，经过了几千年的历史沉淀，许许多多的谚语，俗语被传承了下来。经过了多年的传承，一些不合理的，不科学的也被摈弃了，一些警世名言，和一些有道理的俗语就被传承了下来，人们口口相传，供后人思考。这些俗语也囊括了很多方面，比如说节气，农耕，或者是一些为人处世的道理。不知道大家有没有听说过这样一句关于睡觉的俗语呢？那就是:要想睡的轻松，切莫脚朝西来头朝东。大家理解这句话的意思吗？我们的祖先们又为什么要这样说呢？

实际上，这句俗语主要流传在农村地区，它的意思也很简单，就是说如果你想睡个安稳觉，那你就不要脚朝西头朝东。这听起来似乎是无稽之谈，那么它真的没有一点道理吗？有人这样解释到，因为地球是一个大磁场，有南极和北极，人们在睡觉的时候，如果脚朝西头朝东，那么就很容易受到地球磁场的干扰，不易入睡，即使入睡也很容易被吵醒。也就是说，睡觉的时候要朝南北向，才会顺应磁场睡得安稳。也有很多人说，睡觉要充分考虑房屋的布置，合理安排空间，如果南北对应门窗，也会导致睡不安稳，这有从何说起呢？下面就让小编来为大家解答一下吧。

唐朝著名医学家曾在《千金要方》写到:凡人卧，春夏向东，秋冬向西。这句话的意思是说，人睡觉的时候一定要朝东西方向睡，春夏季节头就朝东，秋冬头就朝西，这句话似乎与老祖宗的那句俗语刚好相反呢，那么孙思邈这种说法又有什么依据吗？古代的人们，十分注重养生。古人认为，春夏属阳，秋冬属阴，然而从方位上来说，东属阳，西属阴，再加上中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，因此孙思邈认为，春夏头朝东、秋冬头朝西能够顺应阴阳，这样便可以获得高质量的睡眠。

那么我们到底是应不应该相信古人的这些养生理论呢？其实，现在的专家说过，古人的这些理论，并不十分准确，甚至是无稽之谈。专家解释到:古代的时候，藏传佛教区的人们睡觉的时候脚是不能朝向西方的，因为他们认为佛在西方，如果用脚对着西方，那便是大不敬，因此有了这句俗语。而中医所推崇的阴阳调和，实际上对于我们的养生也并没有多大作用，我们应该科学养生。

睡眠对于一个人是十分重要的，一个人没有良好的睡眠，那么如何高效率地工作学习呢？因此，与其相信那些没有科学依据的理论，我们还不如养成良好的生活习惯，以获得高质量的睡眠。