“男性四十一枝花，女人40豆腐渣”，从这句话当中，我们能够了解到女性朋友们在40岁之后衰老的速度就会逐渐加快，不仅体现在外表的皮肤上，而且内在的身体器官功能也会逐渐出现衰退的情况。
如果想要延缓衰老保持良好的年轻状态，那么在日常生活当中一定要学会保养，美丽的女人都离不开保养，特别是年龄在40岁以后的女性，平时更应该重视保养。
要改掉日常生活中的不良行为习惯，养成良好的生活习惯，或许会让你比同龄人更加年轻。
容易让人衰老的几大不良行为习惯
1、熬夜，不好好睡觉
都说女人一定要睡好“美容觉”，不然一定会变得越来越苍老，如果长期睡眠不足或者睡眠质量低下，你会比你同龄人至少要衰老5-10岁左右；睡不好会影响身体的很多层面，如果您睡不好，那您的皮肤会变得越来越衰老；另外睡不好，会导致您的皮肤过于粗糙、出现皱纹、干燥无光泽，甚至还容易出现长斑的情况。
2、一手烟＋二手烟
吸烟，无疑是现如今很多人存在并且戒不掉的一种坏习惯，但是您在吸烟的过程中，烟草在燃烧的过程中产生的毒素会损害我们身体中的胶原蛋白以及弹性蛋白的分解，这样就会让你的皮肤变得越来衰老，另外吸烟本身也会减少皮肤的含氧量，导致的结果就是你的皮肤会越来越没有弹性，加速衰老。
、玩手机，会改变你的整体线条
习惯总是玩手机、抱着手机玩耍的人群一般会导致面颊以及下巴的肌肉因为重力而出现下垂，这样你就会变得不好看，另外皮肤也得不到良好的休息。
4、不注意日常防晒
经常被阳光照射，短时间内您会变得越来越黑，如果时间稍长一些，您就会变得皱纹变多，另外也会加速皮肤的老化与衰老。
5、睡前不刷牙
睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙的人容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落的后果。
抗衰老“关键期”，坚持6个好习惯，或许可以让你比同龄人年轻！
1、给自己准备一个好的早餐
如果你是一个懂保养的女人，就不要忽视了早餐的重要性，早餐不但要吃，还要吃好。再次奉劝女性朋友，想要皮肤好不显老，早餐别吃零食、油饼油条、炒粉。
一个好的早餐能帮助我们开启美好的一天，能补充身体营养，确保一个上午精神饱满，提高工作效率，让人信心十足。
一个好的早餐包括：一个水煮鸡蛋、一杯温热的牛奶、一份低热量的主食，再加水煮蔬菜。
2、喝足够量的水
俗话说女人是水做的，所以对于女人来说，更要多重视喝水习惯的养成，不要等到口干了才想起喝水。
多喝水不仅可以补充水分，还能促进身体中的废弃物排出，帮助身体循环代谢。每天早上起床要空腹喝杯水，饭前要懂得喝杯水，每天饮水量最好能在毫升以上。让皮肤细胞喝饱水，皮肤能更水嫩，富有弹性，让你更显年轻的状态。
、按摩头皮
大家有没有发现，头皮一旦松弛我们的面部也会跟着塌下来，一旦提拉头皮五官也会随之紧实。
到了40岁头皮松弛更是常态了，我们保养头皮最好的方法就是多梳头，全方面按摩头皮可以让我们皮肤延缓松弛。
4、定时按摩
护肤和按摩是再合适不过的一种搭配，很多爱美女性会频繁进出美容院，因为在美容过程当中还能得到按摩。
适当按摩有助于疏通活血，还能促进血液循环，延缓肌肉松弛等问题，适当按摩肌肤，还能让女性的肌肤处于健康状态当中，便能起到延缓衰老的作用。
5、坚持防晒
坚持防晒也是延缓衰老的一大关键，避开紫外线能有效缓解光老化，例如可以避开日晒最强烈的时候，如果是在户外工作的人建议选择防晒指数较高的防晒霜。
要结合是否适合自己的皮肤，并不是越高数值的防晒霜就越好，用量不用很多，只需一元硬币的量即可。同时要做好物理防晒，比如戴遮阳帽，撑遮阳伞等等。
6、注重牙齿护理
也许很多人觉得，皱纹能泄露一个人的年龄，其实牙齿也一样。
0岁时，牙齿开始变色，牙釉质变薄。
40岁时，牙齿开始轻微松动，出现缝隙。
50岁时，牙齿变得易碎，易感染而损坏。
如果不认真护理，从0岁起，我们的牙齿就开始自然老化。早在年的时候，世界卫生组织就提出“计划”，即如果我们能很好的保护牙齿，到80岁时完全可以有20颗健康的牙齿。
那么我们该如何爱护自己的牙齿呢？
1、使用正确的刷牙方式
《中国居民口腔健康指南》指出，水平颤动法能有效清洁牙菌斑，而且不伤害牙齿。方法为：选用软毛牙刷，牙刷与牙长轴呈45度角，做前后方向水平颤动10次，每次刷2-颗牙，保证牙齿每个面都刷到。
每天刷牙两次，时间不少于分钟，睡前刷牙很重要。
2、选用合适的牙膏
洗牙是个保护牙齿的好办法，但毕竟不能天天洗。所以我的牙医跟我讲，相比洗牙，一只好牙膏更重要。
市面上花花绿绿的牙膏数不胜数，但真正好用的其实还真不多！
今天带来的牙膏，集美白固齿清新口气于一身，而且味道甜甜的，长得还巨好看！
它就是——Croent小精灵马卡龙牙膏
推荐理由：
1、特别添加羟基磷灰石，巩固牙釉质，加固牙齿。
2、柠檬酸锌+焦磷酸四钠，打造一个健康的口腔环境。
、海藻糖+木糖醇，形成保护膜，增强口感。
4、马卡龙配色，满满的全是少女心。
其实大部分的口腔问题，都是因为牙釉质受了损伤而造成的。
而这些损伤一旦造成就是不可逆的，因为牙齿上并没有任何细胞，它是不可能自己进行更新和修复的。
所以这时候就需要借助外力了，这款纽西马卡龙牙膏，厉害就厉害在它特别添加了羟基磷灰石。这个羟基磷灰石是什么呢？它是人体和动物牙齿、骨骼的主要无机成分。说人话就是：它跟我们的牙釉质类似。
在我们刷牙的时候，这种成分就会快速与水、唾液发生反应，而它与牙釉质生物相容性好，亲和性高。
然后其矿化液能够有效形成再矿化沉积，阻止钙离子流失，解决牙釉质脱矿问题。
也就是说，在用这款牙膏刷牙的时候，我们的牙釉质也就慢慢被修复了。使得我们的牙齿越来越坚固。
鸡蛋防腐实验
我们在鸡蛋壳上分别涂上马卡龙牙膏和某品牌牙膏，然后将2枚鸡蛋在稀释的白醋溶液中浸泡24小时。
24小时后，我们把两枚鸡蛋拿取出，让它们自相残杀！
我们用力撞一下！用某品牌牙膏刷过的鸡蛋直接碎了...
实验证明：涂过马卡龙牙膏的鸡蛋更加坚固。也就是说如果坚持使用马卡龙牙膏，牙齿也会变得更加坚固哦。
马卡龙牙膏到底为什么这么神奇呢？秘密就在它的成分里。
它添加的柠檬酸锌，非常容易吸收，同时具有高渗透性。它可以清洁到我们平时刷牙清洁不到的口腔死角。
快速融水全方位包裹牙齿
将马卡龙牙膏和普通牙膏分别挤到筷子上。
然后放入玻璃杯，同时搅拌15秒。
静置15秒后，可以明显看到马卡龙牙膏几乎溶于水中，成为无数细微颗粒。而普通牙膏还有残留且水更浑浊。
这说明马卡龙牙膏更容易渗透到牙缝中，全方位包裹牙齿，更好地进行清洁。
而且相较于普通牙膏，它的泡沫也更加丰富、细腻、稳定。
这样牙膏就能轻而易举的遍布牙齿的每一处表面，达到更好的清洁效果。
除菌斑的效果也是肉眼可见的好。我们刷鹌鹑蛋试试。把牙膏挤到鹌鹑蛋上刷一刷，鹌鹑蛋蛋壳上的斑点立刻被刷掉。
没有了牙菌斑和牙结石，口腔环境也变得越来越健康咯。
酸酸甜甜水果味口感超赞
海藻糖是一种可靠的天然糖原，它可靠就可靠在它不仅不会被分解成葡萄糖，它还可以抑制不溶性聚葡糖粘附物的产生。
而且它还能在牙齿表面形成一层保护膜。
它还能帮助抑制异味，保持口气清新。
当海藻糖和木糖醇珠联璧合之后，让整个牙膏的口感也变得与众不同，完全不像其他牙膏又辣又涩，刷个牙跟上刑似的。
马卡龙牙膏的口感就和它的外形一样，甜甜蜜蜜。
除此之外，马卡龙牙膏还特别添加了新西兰蜂胶成分，蜂胶是天然的营养。
对于牙齿具有较好的保护作用。
不吹不黑，这是我见过最好看的牙膏！
乍一看还以为是什么精致的小物件，马卡龙的配色看上去就是满满的少女心。
牙膏的膏体颜色也和包装颜色是一致的。
放在洗漱台上觉得整个洗手间的逼格都提升了呢。
每一次刷牙都觉得公主梦被实现了嘻嘻。
现在小店做活动，价格优惠，精致的
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