北京哪家治疗白癜风正规 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/“往后退一步，你才能看见人生中的礼物。而后退一步的方法，就是写作。”
这是作家李上媛在新作《唤醒自己的写作》中的一句话，中年的她，经历了人生中的生死离别，对于生命和生活有了更加深刻地认识。
她希望通过这本书，唤醒更多像她一样的中年人，用写作了解自己、关心自己，与自己对话，把生命中的经历和感想记录下来，作为一份礼物送给自己。
作者李上媛是韩国首尔大学的教授，在教授写作的15年里，她先后翻译过90多本书，还出版过4本书。
有着丰富的写作和教学经验的她，在书中解答了五个关于写作的问题。
我将书里的精华内容分成了两个部分，一，如何写自己的故事；二，五个关于写作的问题。
那我们现在就开始吧。
01有关自己的五个方面
作者在书的开头告诉我们，这不是一本用来“读”的书，而是一本用来“写”的书。
为什么说这是一本“写”的书呢？
书中除了作者写的内容之外，还特地留有空白处，让读者来完成的。
前面说到，我们要为自己的前半生写一本书，但是如何写，怎样写，我们肯定是一脸迷茫。
为了帮助我们思考，作者在书中给出了90个问题，我们可以按着这些问题回答，完成这本与作者共同合作的书。
在书中，作者建议从5个方面来写我们自己的故事。
1.照顾自己的身体
人到中年，渐渐开始懂得，健康才是最最最重要的，没有了健康，就无法享受幸福的生活。
作者希望我们从饮食、体重、疾病、运动、睡眠等角度，深入地观察和了解自己，并用文字记录下来。
照顾好自己，不给家人添麻烦，是一种有责任感的行为。
2.理解自己的内心
长寿的秘诀之一，就是保持开朗的心情。
回答作者提供的问题，了解自己喜欢什么、讨厌什么，了解自己内心最真实的情感，发现问题，解决问题，让自己常怀感恩，保持愉快的心情。
3.接受自己的失败
我们都经历过失败、品尝过失望，有些失败会让我们怀疑自己，有些失望会让我们否定自己。
用文字记录失败和失败的过程，其实是让我们更加客观地看待它们，放下执念，与自己和解，拥抱更美好的未来。
4.回首自己的过去
写一写你的家人，写一写过去的朋友，写一写故去的亲人，因为他们组成了你的过去。
回首过去，是为了感谢他们的陪伴，回首过去，也是为了更好地珍惜生命中遇见的每一个人。
5.规划自己的未来
写一写你是哪种工作类型，写一写你有哪些才能，写一写今后的2、3年里的目标，写一写你想成为一个什么样的人呢。
对自己未来做好规划，然后尽心尽力活在每一个当下，不要以为未来还很远，有些事可以拖一拖、放一放，其实只有过好每一天，那个未来才有可能如期而至。
当你回答了作者提出的90个问题，也就写成了一本关于自己的书。这本书对你来说，是人生中一份珍贵的礼物，写作也同样是一份很宝贵的礼物。
余生不长，照顾好自己，用写作记录生命中的日子，让我们珍惜每一寸光阴，过好未来的每一天。
02有关写作的五个问题
虽说是回答作者的提问，但是对于很久未写作的人来说，这还是一件非常难的事情。
因此，作为首尔大学的写作教授，作者结合了15年的写作经验，回答了有关写作的五个问题：（大家可以根据提问，选择阅读自己需要的内容。）
1.一定要写作吗？
作者说，不要把写作当成是一件大事，其实我们每天都在写作，比如写短信，写回复，写报告，写卡片。
更何况，有关这本书里的写作内容，读者是你，作者也是你，所以根本不用担心有人会评价你的文章。
大家都听过这句话吧，没有记录没有发生。
虽然这句话不全对，因为发生过的就是发生过了，跟有没有记录无关。
但没有记录下来的事情、心情，会随着时间的流逝，慢慢从记忆中消失。当你回想的时候，可能只能触及一些细节，无法还原整个事件了。
但如果有了记录，情况就不一样啦。比如说，我能从老师的评语中，了解小时候我是一个什么样的人，我在哪方面比较突出，哪方面还不够好。
写作能让你发现自己未知的一面，写作是重新认识自己的机会，写作是留给未来的一份礼物，所以，你还有什么理由拒绝写作呢？
2.写作对安抚内心有帮助吗？
发生一些不开心的事，令你愤怒的事，你可以先写下来。在写的过程中，你从亲历者变成了旁观者，这是你能更客观地看待整个事件，也能够更好地审视自己的情绪。
你的情绪不再是单纯的一个词语“生气”、“愤怒”或“担心”，写作会帮你追根溯源，找到真正让你不开心的原因。
另外，对逝去亲人的思念之情，可以用文字来抒发。通过记录一起生活过的日子，一起谈笑风生过的过往，一起经历过的岁月，能再次温暖我们的心。
写作
3.真的没有东西可写，怎么办？
大部分人觉得大家的日子都过得差不多，找不到特别的素材和话题。
实际上，我们每个人的生活虽然从表面上看差不多，但我们的感受、想法和意见是不同的。
即使是生长在一个家庭中的双胞胎，吃着一样的饭，上的是同一所学校，他们的兴趣爱好和想法，以及想要做的事情，和对结婚对象的选择肯定也是不一样的。
如果你找不到写作的素材，可以从和朋友的聊天内容，多媒体平台看到的故事，以及电视里节目里去找。
所以不要怕自己没东西可写，只要做个有心人，善于思考，你就一定能找到很多素材。
4.文章怎么开头？怎么结尾？
开始写作的时候，第一步是，把你想通过文字传达的核心内容，用一句话写出来。
文章的开头部分，最好是一个话题、一句名言或一个热点事件，这样比较能引起读者的好奇心。
结尾的时候，要注意和开头部分的首尾呼应，亮出自己的观点，并做进一步的升华，或写出作者的愿望和建议。
5.这个题材会不会过于平淡？
大部分人都觉得日子过得很平常，没有什么可以写的，但事实真的如此吗？
就举一个吃饭的例子吧。
虽然每个人都要吃饭，但每个人吃的东西肯定不一样。
比如，南方人喜欢吃米饭，北方人喜欢吃面食，上海人喜欢吃甜的，四川人、湖南人喜欢吃辣的，还有每家每户饭桌上的菜也是各具特色吧。
我们从小到大，喜欢吃的会改变，按季节变化，当季的时令蔬菜也是各不相同吧？
再加上每一家的烹饪方法都不同，即使是同一种蔬菜，少出来味道也一定各异。
对你来说，经常吃的菜，对别人来说，可能就是第一次吃。
另外，善于在平淡的生活中寻找闪光点，也是我们每个人需要做的功课。
尽管这本书是作者在50岁的年纪，结合自己人生中的一些经验，想推荐给每个中年人的一份礼物。
但写作的经验，其实适合任何一个想要开始写作的人。
正如书中所说，“不利用自己的才华和天赋的人，才是最贫穷的人。”
03写在最后
在开始做一件事之前，我们往往把困难想得过大，这样只能让我们畏手畏脚。
而那些成功的人，通常都是先开始，然后边做边改善。
要知道，最重要的不是一个完美的开始，而是你持续去做这件事。只要愿意坚持，愿意付出努力，你就一定会得到自己期待的结果。
写作也同样如此，开始写，边写边修正。
生命还要延续，让我们用写作来发现自己，唤醒自己，创造人生更多的可能。
我是恩妮，为你介绍韩国的好书，期待与你再次相遇。
