睡眠不足已成阿尔茨海默病重要诱发因素,专 [复制链接]

睡眠质量下降不仅在老年人中普遍，如今在青年人群中也已成趋势，提高睡眠质量迫在眉睫。日本筑波大学的研究团队在《Nutrients》上发表的文章表明，服用mg剂量的NAD+前体烟酰胺单核苷酸12周可增强老年人的身体机能并改善睡眠质量。

不仅如此，这种物质还能针对阿尔茨海默病直接发挥有益效果。成人神经发生是从海马和脑室下区的神经干细胞生成神经元的过程，神经发生对于海马和嗅觉系统的功能和可塑性至关重要。动物研究表明，神经发生在衰老过程中会下降，而这也极有可能发生在人类身上。

挪威奥斯陆大学有研究支持NAD+在神经干细胞再生中的关键作用。阿尔茨海默病的定义性神经病理学标志是淀粉样蛋白β-肽（Aβ），研究人员将培养的大鼠皮层神经元暴露于聚集的Aβ会导致NAD+水平降低，补充NAD+前体的小鼠中由于PGC-1α介导的β-分泌酶降解和小胶质细胞对Aβ斑块的吞噬作用增加使得Aβ积累明显减少。

不同的NAD+前体已经正在进行多种衰老疾病的临床试验，关于这类物质的安全性也在前期的研究中得到初步验证。现在久坐、过度放纵的生活方式是加速大脑衰老和神经退行性疾病的重要因素，这类物质的出现或许会为神经疾病带来转机。

KimM,SeolJ,SatoT,etal.Effectof12-WeekIntakeofNicotinamideMononucleotideonSleepQuality,Fatigue,andPhysicalPerformanceinOlderJapaneseAdults:ARandomized,Double-BlindPlacebo-ControlledStudy.Nutrients.Feb11;14(4):.doi:10./nu14040.PMID:;PMCIDMC.

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