北京治疗白癜风去哪里好 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/夜晚辗转反侧，白天精神不振，不仅影响了工作效率，更对身心健康造成了严重损害。面对失眠的困扰，许多人选择通过药物来缓解，而褪黑素和安眠药便是常见的两种选择。然而，这两种药物虽都有助于改善睡眠，但其作用机制、适用人群及潜在风险却大不相同。
一、失眠的困扰与影响
失眠，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。据世界卫生组织统计，全球约有三分之一的成年人存在不同程度的睡眠问题。长期失眠不仅会导致记忆力减退、注意力不集中、情绪波动等心理问题，还会增加患高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的风险。因此，
