我国超3成人有睡眠问题如何改善治疗医生 [复制链接]

10月10日是世界精神卫生日

根据国际精神疾病诊断分类

睡眠障碍其实也属于精神疾病

在我国

大约三分之一的人

有各种各样的睡眠问题

睡眠障碍主要有失眠、嗜睡、梦游症三种。很多人失眠一段时间以后，就容易患上焦虑症、抑郁症，睡眠障碍也让高血压、肥胖、免疫功能失调等躯体疾病的发病风险增加。

哪些人群更容易睡不好？

那么，从人群分布上来看

哪些人群更容易出现

睡眠问题、睡眠障碍呢？

中国科学院院士、医院院长陆林表示，青少年、女性、老年人是出现睡眠问题的高发人群，所以要给他们足够的