北京现在治疗白癜风要多少钱 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170805/5599614.html抽烟容易，戒烟难。很多人在戒烟的道路上始终下不了决心，一部分人下定了决心但却没坚持到最后，这其中的原因有很多，我相信有一些人是因为受不了戒断反应，而放弃了戒烟。其实如果你真心准备戒烟，不妨做好心理准备，以下几个戒断反应，如果忍过去了，那么就离成功不远了。
一、经常性的呼吸急促
有一部分人群在戒烟的一段时间内会出现急促呼吸现象，这和烟草中所含的一氧化碳有关，长时间的吸烟导致血红细胞与一氧化碳结合紧密，而这种结合比较难逆转，从而干扰了氧气的正常运输，因此容易出现呼吸急促的现象。
二、睡眠质量降低
戒烟的前期阶段，很多人会出现睡眠质量下降的现象，这也是正常的戒断反应，处于这个阶段的人由于经常性地出现异常兴奋现象，因此会影响睡眠，导致入睡困难，失眠多梦的现象发生。
而有另一部分人，他们会出现嗜睡的情况，这和烟草中所含的烟碱有关，由于戒烟后，人体缺少了烟碱的刺激，从而易出现疲倦无力，以及嗜睡的现象。
三、咳嗽
戒烟期间出现咳嗽的原因是长期吸烟刺激肺部，导致肺部产生大量黏液，而戒烟后，则肺部无需大量黏液来进行自我保护，这些黏液则会通过呼吸道排出，因此会刺激呼吸道产生咳嗽反射，当这些黏液完全排出后，咳嗽就会停止，因此无需担心。
四、饥饿感
戒烟后会出现饥饿感的原因可能是戒烟后我们的身体远离了各种有害物质，身体的各个器官在逐渐好转，比如我们的味蕾变得更加敏感，消化功能也会增强，因此在戒烟初期，很多人的食欲会大增。这也是为什么很多人戒烟后变胖的原因。
五、出现便秘
消化道症状也是戒断反应的常见表现，这和长期吸烟导致烟草物质长期刺激胃肠黏膜，而一旦戒烟后，这种刺激消失，很容易出现胃肠的不适应性，从而出现便秘的现象。
六、情绪变化
由于戒烟之后缺少了尼古丁带来的欣快感，肯定会导致心理上产生一些变化，而且戒烟也可能导致血压以及心率的升高，因此很多人会出现情绪异常，平时难以集中注意力，记忆力也可能出现一些问题，因此一定要提前做好防备，做好心理准备。
每个人戒断反应可能并不相同，但是相信自己，只要成功戒掉烟草，收获永远比付出大。
