#优选武汉#
记得看过一个50岁以上的人的健康标准，其中很重要的一点，就是要有一个好的睡眠。
正常情况下，睡眠好了，身体也就好了。
睡眠不好，身体一定出问题。
好的睡眠，即是休息，也是对身体的一个修复。
我们的身体就像是一部机器。
白天不停地运转，晚上的时候，按下暂停键，进入深度睡眠。
让机器歇一歇，第二天才能够运转自如。
有的人，晚上不睡觉，有的人，是晚上睡不着觉。
就好像机器超负荷的一直在运转。
长此以往，疾病就会找上门来了。
可能有的人会说，我不是不想睡，我是每天躺在床上，翻来覆去睡不着。
失眠很难受，很痛苦，也很累，晚上睡不着，白天很疲惫。
药也吃了，也没有看见效果。
当人类认识到失眠是健康的隐形杀手之后，很多人就开始
