3月21日，世界睡眠日，喜临门举办了“睡出免疫力”中国睡眠指数抗菌产品线上发布会，同时发布了《喜临门中国睡眠指数报告》。自年始，喜临门已连续8年发布中国睡眠指数。与以往报告不同的是，本次研究基于小米等平台，搜集4.5亿国人睡眠大数据，是中国首份引入海量样本的睡眠报告。报告指出，国人平均睡眠时长只有6.92小时，睡得晚、睡得短、睡得浅已成为国人睡眠的普遍状态。报告数据显示，年43%的人睡前1小时都在玩手机，58.9%的国人平均每周熬夜达三次以上，其中有49.4%的人选择主动熬夜，而这些主观上“不想睡”的人中以90后、95后和00后占比最高，达52.5%。越夜越美丽的“萤火虫族”越来越多。玩手机是睡不着的原因还是结果?报告指出失眠的背后其实不光是个体的原因，实际上整个社会形态、生活形态的变迁，已经导致很多人难有好睡眠。在睡眠时长越缩越短的情况下，睡眠质量就显得至关重要。据睡指报告显示，79.3%的人高度
