#百度妈妈圈#对于很多新手宝妈来说，哄宝宝睡觉成了比较有挑战的事情，因为有时候不管怎么哄宝宝都不睡，自己已经很困，可宝宝还想各种玩耍，这让很多宝妈感到很头疼。其实小编以前带娃的时候最难的也是哄娃睡觉，自己都快睡着了，宝宝还是在那边笑边发出声音，完全没有睡意，那时候小编也是比较着急，但后面看了一些育儿知识后，宝宝入睡时间越来越短。那么如果你家宝宝总是入睡困难怎么办才好呢？下面就给大家分享一些芸芸妈妈亲自试过的哄睡妙招，让大家的宝宝最快能在十秒入睡。
哄宝宝十秒入睡的六个小妙招
在我们日常生活中，宝妈们最常见的哄娃睡觉估计是唱儿歌吧，其实除了这个还有很多哄睡妙招呢。比如以下的六个小妙招：
1、抚摸鼻根
如果宝宝睡前比较兴奋，宝妈可以轻轻抚摸宝宝的鼻根处，这样可以让宝宝心里快速平静下来，进入睡眠的状态。
2、睡前跟宝宝互动
一般来说，在宝宝睡前的半个小时跟他们有一些肌肤互动也更容易入睡，比如可以玩手指游戏、拥抱游戏、捏捏胳膊也行，这样的肌肤接触容易让宝宝感知到父母对他们的爱意，睡觉环境温馨了，孩子的心里也自然容易平静下来，入睡也会更快速。
3、唱催眠的摇篮曲
相信大多数妈妈哄宝宝入睡都会有哼儿歌的习惯吧，这确实也是很好的方法，不过在选择音乐的方向上可以唱一些有催眠特性的摇篮曲，因为它们曲调平和，节奏缓慢，最容易让孩子平静，通常很快能让宝宝睡着。
4、培养良好睡眠规律
大家都知道我们每个人的生活都有一个习惯，其实睡觉也是一样，我们每天的睡眠时间基本上是统一的，只因为养成了习惯。其实宝宝的睡眠也可以让他们养成习惯，培养良好的睡眠规律很重要，比如说可以让宝宝早点起床，白天增加户外运动，晚上比较累，自然更容易入睡。
5、保持安静的环境
在宝宝准备睡觉的时候，尽量保持安静的环境，因为过于嘈杂的居住环境会让宝宝更加兴奋，宝爸宝妈们这点也需要注意。
6、喂养需合理
如果宝宝晚上饥饿或者吃太饱也不容易入睡，所以家长们需要对宝宝进行合理喂养，平时可少食多餐，这样能够防止宝宝的消化负担重，还能预防宝宝的肠胃不适等不良反应，这样也能改善宝宝入睡困难的情况。
宝宝几个月能睡整觉？
这是很多妈妈关心的问题，因为很多宝妈白天要上班，晚上要带宝宝睡觉，导致白天精神不好，影响工作效率，总希望自家宝宝能早点睡整觉。那么宝宝几个月才能睡整觉呢？我们先来了解下宝宝各阶段的睡眠时间表：
宝宝各阶段睡眠时间表
1、新生儿：刚出生的宝宝通常睡眠时间比较久，一天最多能睡19个小时。一般超过一个月的宝宝可能一天需要14个小时的睡眠，但通常是前半夜睡得好，后半夜每隔两三个小时要醒来喝一次奶。
2、三个月宝宝：三个月的宝宝一天通常是睡13个小时左右，这里包括晚上睡的8个小时，有少部分小宝宝已经在这个年龄段开始睡整觉，白天小睡三四次，但据我所知，这个时期睡整觉的宝宝很少，有的话那就是天使宝宝了。
3、六个月宝宝：六个月的宝宝一天总共睡眠在12个半小时左右，这里包括晚上的9个小时，这个年龄段的宝宝有些已经可以睡整觉了，白天一般是睡两三次。
4、九个月宝宝：九个月的宝宝一天睡眠时间是12个小时，包括晚上9个小时左右和白天两次午睡。这个月份的宝宝也有很多睡整觉的。
5、一岁宝宝：一岁宝宝的一天总睡眠也差不多是12个小时，一般是晚上9到10个小时，白天一到两次小睡，这时大部分宝宝都能睡整觉了，如果还没睡整觉的话，妈妈们可以调整他们的作息规律了。
宝宝如果能早点睡整觉，宝爸宝妈们真的是可以轻松很多，但总的来看，宝宝前面几个月睡整觉的几率少，毕竟晚上容易饿，晚上还是要醒来吃奶的，通常一岁左右的宝宝就能睡整觉了。
宝宝多大可以枕枕头？
一般来说宝宝在3-5个月的时候就可以枕枕头了，但不能用大人的枕头，家长们需要买合适的枕头给他们用才行。
我们大人睡觉基本上都会用枕头，所以有些新手宝妈也想给刚出生的宝宝用枕头，但其实是不建议这样做的，因为才出生的宝宝颈部还没有形成生理弯曲，这段时间宝宝不适合用枕头，不然会影响其发育。宝宝三个月后颈椎会出现生理性弯曲，这时可选择合适的枕头，宝妈可用毛巾对折给宝宝枕，这样还能预防吐奶的情况。
宝宝六个月大可以坐着的时候，脊柱向后形成第二个弯曲叫胸曲，这个时候可以给他们买3到4厘米高的枕头，宽度跟宝宝肩部同宽就行了，11-12月的宝宝能站立的时候可以给他们买高度4厘米左右的枕头，这样宝宝的睡眠也会更好，不影响他们的发育。
孩子是一个家庭的希望，也是父母赚钱努力的动力，所以家长都希望宝宝可以健康成长，良好的睡眠也是父母所期待的。宝宝晚上睡不好，不仅影响宝宝的身体发育，更是让宝妈们休息不好，所以如果各位也有这种烦恼，不妨尝试上面小编给大家分享的一些哄睡小妙招：抚摸鼻根、睡前跟宝宝互动、唱催眠的摇篮曲等。另外，估计很多宝妈也很疑惑宝宝到底什么时候才能睡整觉，其实每个宝宝都是有差异的，有些宝宝早，有些宝宝晚，但一般来说喝牛奶的宝宝睡得更久些，大多数宝宝是一岁左右睡整觉的，不知道大家的宝宝是多大睡整觉的呢？平时如何哄睡的？欢迎各位在下方留言、评论。
