北京治疗白癜风比较好专科医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/很多人都有这种困扰：
明明晚上10点、11点就上床睡觉，入睡也很顺利，但到半夜的时候，往往会突然醒来，这时候再入睡就困难了，有时翻来覆去，到天微亮才勉强睡着……
起床后感觉自己“好像睡了个假觉”，头晕，身体沉重，白天精神也很差，注意力不集中，健忘。
这是怎么了？
半夜易醒，是种“信号”
古人把一天分为十二时辰，而中医认为，人体十二条经脉分别对应十二个时辰，各经脉气血随着时辰更替会出现盛衰变化。
如果某一经脉对应的脏腑功能出现异常，在相应的时辰就会表现出特定的症状，比如熟睡时突然惊醒，且难以再睡。
凌晨1-3点醒，要小心肝
凌晨1-3点是丑时。在中医里，丑时对应的是肝经，如果一个人的肝不是很好或者是出了什么问题，人就容易在这个时间段突然醒来。
这些都是肝在求救！
若你持续一段时间失眠，可能是肝火旺盛所致，若想改善失眠，降肝火、养好肝才是关键，那该想要养肝治失眠，要先找到原因。
导致肝脏不好的原因
不吃早餐
经常性的不吃早餐会伤胃，，没有食物消化的胃会进行自我消化，会伤害胃部，其实经常性的不吃早餐也会伤肝，因为胃部受伤后，容易出现胆汁回流，肝胆相照，胆有问题了，肝自然也难逃一劫。
经常生气
我们常挂在嘴边的一句话是“气大伤肝”，直译出来就是一个人若是经常生气，是会伤害肝脏的健康。因为你若是经常生气，说明你时常处于负面的情绪中，久而久之，肝火郁结，就会出现失眠的情况。
经常熬夜
对于现在的人来说，几乎没有人不熬夜的，熬夜成了年轻人的生活常态，不过熬夜可是尤为伤肝的，到了晚上睡觉的时候，是肝排毒的最优时间，尤其是在晚上11点以后，但多数人此时还在开心的玩乐，肝又怎么能排好毒呢？久而久之，肝脏不健康了，人也就容易出现失眠的症状。
喝酒
喝酒伤肝，不过很多人钟爱喝酒，或许是追求就在酒精麻醉的感觉，又或许是受工作的影响，所以经常性会喝酒，酒喝多了对肝的影响最大，使得肝脏负荷运转，毒素渐渐的累积，肝会越来越不健康的。
像这种失眠，用我们要来疏肝清热，清胆火，把郁热清散掉，入睡困难就可以缓解。
教你2个方法让你一觉睡到大天亮
方法一：敲打腋窝
《黄帝内经》中提到“肝有邪气，其气留于两腋”，因此疏肝理气要多拍打腋窝，每天拍10分钟，可以调整气血，排出“肝邪”。
方法二：热水泡脚
热水泡脚助眠是坊间流传的热水泡脚诸多健康好处之一。
不过，只是用热水泡脚，效果并没那么理想，会泡脚的人都会在里面加点“料”。
所以近些年，各种草本配方足浴包越来越受人欢迎。
不过，选择足浴包一定要当心！
不仅要看成分，还要看是否掺假，真材实料的草本成分真的太难见了。
尤其市面上许多廉价、无品牌的足浴包，甚至会使用被硫磺熏过的材料。
用这种劣质的足浴包泡脚，不仅容易导致皮肤过敏，长期使用甚至危害健康。
那该怎么选择足浴包呢？
出自大品牌、材料看得见、经过严格检测的准没错。
今天要推荐给大家的就是这样一款品牌、材料都无可挑剔的北京同仁堂古方草本足浴包。
没错，就是那个大家从小听到大的“北京同仁堂”，知名大品牌出品，质量有保证！
遵循《黄帝内经》古法配方，八味天然草本精制，原产地选材，货真价实。
每天用它泡脚，疲劳全都泡没了，手脚也不再冰凉，晚上睡得更香更沉。
坚持泡上一段时间，不仅感觉身体变轻松、人精神多了；
皮肤也更光滑、细腻了，连气色都变得红润有光泽。
用过的人，都体会到了它的好，好评如潮、回购率超高。
这款古方足浴包，是由湖北李时珍推出的产品。
质量安全、品质放心，完全不用担心遇到新闻上那些硫磺熏药足浴包的情况！
每一个足浴包，都是真·天然草本集合！八种草本，份量满满，肉眼看得见。
足浴包还通过了严格的质检，除了8大草本之外，无任何添加，品质有保障！
遵循古方，严选8大天然草本
目前市面上有各种各样的足浴包，其中的材料，也从1~10+种不等，有的甚至加到了20+种草本。
而李时珍出品的古方足浴包，只有八味天然草本材料。
每一味都是反复斟酌后才用到其中，各有其用。
这是因为，经验十足的科研人员知道：
十几种材料好像能“包治百病”，其实没有针对性，掺杂一堆，还容易有更多的副作用，可能越调理，身体越差。
古方足浴包的配方源自宫廷秘方，科研团队在古方的基础上，进行了几十次研讨，进行优化升级。
并且根据“君臣佐使”理念调整成分比例，制成更浓缩、效果更好的足浴包。
“君臣佐使”理念出自《黄帝内经》，是指老中医开药方要调整成分组成和用量，选择恰当的组合出场，才能“杀敌制胜”。
依照“君臣佐使”，经历了30次成分调整，多次的剂量调配，通过上千次的试验，才有了这款古方足浴包。
原材药包，分量充足，干净方便效果好
市面上很多足浴包都是粉末状的，成分不明，安全和效果都无法保障。
小编以前也买过这类足浴包，粉末粘在脚上、泡脚盆上，看起来脏脏的，清洗起来也麻烦。
而这款古方足浴包，8种草本保留原貌，真材实料看得见，不掺假，使用更放心。
每个足浴包，采用专业无纺布升级包装，出汤速度更快，用起来也很干净方便。
把足浴包放入水中，材料不仅不会露出，草本精华反而会更快地融入水中，也更利于吸收。
再加上，这款草本足浴包分量很足，满满的一大包，是市面上其他足浴包分量的几倍。
材料好，分量足，拆开无纺布包装，可以泡到的真材实料，效果也自然会更好！
下班后疲惫地回到家，拿出足浴包泡个脚，边泡还能刷个剧，简直不要太幸福。
泡完了全身舒坦，疲劳不见啦，一身都轻松，睡眠质量直线提升！
为了大家能更愉快的囤货，这次给大家争取到了北京同仁堂超值大优惠！
北京同仁堂泡脚包艾叶助睡眠排寒足浴包全家都能用，多囤几盒~
坚持泡一段时间，感觉身体轻盈了很多，整个人的精神状态也特别好。
气色变得越来越红润健康，皮肤也更细腻，就连那几天也不怎么痛了。
