阅读提示
这个简短系列的文章将会颠覆你对婴儿睡眠问题的认知。首先，会谈什么才是正常的婴儿睡眠模式，其次提出针对在职/全职妈妈的睡眠解决方案，然后会谈一些常见的错误错法以及相应的调整建议。
??
这个系列的前六篇链接：
系列1：“非主流”婴儿睡眠发育规律
系列2：被混淆的夜醒、夜奶、夜嗨、夜闹
系列3：夜醒频繁的另类思路/在职妈妈返回职场第一关
系列4：断夜奶的是是非非/在职妈妈返回职场第三关
系列5：破不了的落地醒、小觉短、抱哄、抱睡
系列6：小觉短、抱哄的应对方案/在职妈妈返回职场第二关
请新读者先阅读以上文章，毁完旧三观，再看本篇，会有更好的理解。
第N遍重申：本公号明确支持奶睡抱睡。但是当然，现实生活中，仍然有很多麻烦的事情。作为完结篇，先做一些扫尾工作。
首先，全职妈妈会问，养成奶睡习惯后，妈妈要短暂出门怎么办？答案是：不用担心，你完全可以出门，前提是有很好的板凳选手帮你带孩子。
类似的问题是，在职妈妈可以奶睡吗？可以。但回去工作前两周，可按这个系列第六篇进行调整。那如果孩子不接受调整方案呢？那就由着她。
不管是全职妈妈离开，还是新手妈妈回去工作，都会有过渡期，会很艰难，但是只有不是扔在那里不理，不必担心。不能因为有一天，我们会死在孩子前面，所以现在就少爱一点，对不对？
到晚间，如果妈妈奶睡不影响白天哄睡，那么可以继续奶睡。如果白天特别困难，那么试试看白天与夜间保持一样的哄睡方式，比方说，相同的音乐背景。到底孩子和孩子不一样，实在没有固定章法可循。
换句话说，如果孩子可以温和接受非奶睡安抚方式，很好。如果不愿意，那么努力让孩子与不同的看护人形成不一样的睡眠联想方式。
又如果孩子实在是非常难带，建议花钱请人帮忙。不必是昂贵的全天育儿嫂，年轻的短时间保姆负责哄睡即可。
最坏情况下，4-12个月，一天俩小时，一小时30元，做五休二，一个月，8个月1万出头。不买玩具，不去新生儿游泳馆扎堆，也别到18个月以下早教班掺和，然后少参加一回节假日摄影大赛，钱也就出来了。关键在于，在父母心中，什么最重要？
注释：关于市面上的早教，公号的立场是：18个月以前完全没有必要，18个月以后，不支持不反对。经济条件允许，可以去玩玩。没有的话，也无妨，可以在家自己教。
好吧。新读者请继续毁三观：
关于玩具：玩具要买多少才够用？/黑白卡有用吗？
关于游泳：婴儿游泳的“神奇”功能
????
看到这里，读者朋友会不会很失望？抱歉，本公号以前以后都不提供灵丹妙药，只希望给读者朋友呈现更多的本质，更多的视角，更多的思路。
这个系列这篇完结，这里简单总结一下：无论是夜醒、小觉困难，大约在1岁左右，都应该有较大改善。
为什么是1岁？因为0-1岁是人一生中大脑发育最快的时候，睡眠困难，本质上是因为人脑实在太复杂，太让人赞叹，作为父母，还是好好呵护孩子吧！
所以，首要的，是希望大家重新认识孩子生理心理发育的睡眠规律，不必焦虑睡眠困难让你的孩子变笨长不高。
其次，请读者朋友特别注意：公号支持奶睡、抱睡，认为夜醒、小觉困难在多数情况下都是正常的，不代表你只能奶睡、抱睡，更不代表奶睡、抱睡就是万能的。奶睡、抱睡只是技术手段，孩子哪里不舒服，仍然要全力解决。
不是所有的睡渣都是先天的，父母的育儿技术水平，也会直接影响孩子的睡眠质量。这个系列举出过千奇百怪的养育错误导致的睡眠困难：喂养不足、强迫性哄睡、夜间过早哄睡、穿太多裹粽子、生病不给吃、想玩不给玩……
所以，父母不焦虑的同时，也要时时自查有没有哪里做不好。
请不要矫枉过正！
请不要矫枉过正！
请不要矫枉过正！
考虑到某些流行网红育儿专家，喜欢甩锅，喜欢血口喷人，所以，如果有人把这些文章作为自己不好好学习育儿知识的挡箭牌，那么这个锅本公主表示不背！本公号的文章从来没有让你们放任孩子睡不好不要管！
??????
下篇要回去谈吃饭问题，把前面的坑补上：为什么这么多的小孩子不喜欢坐餐椅？
虽然很想和大家分享更多的个人见解，从国庆到今天，一口气写了七篇文章，文章质量如何，读者朋友应该有目共睹，本公主现在元气大伤。
写作辛苦是一方面，关键是孩子喜欢边吃奶边在妈妈怀里入睡，这样的要求算过分吗？难道不应该是睡眠专家举出来一万个科学证据，来证明奶睡抱睡是错误的么？为什么事情是反过来的？
关键她们有证据吗？并没有。她们只不过是从哭声免疫的实践中，发现只要孩子能够“独立自主入睡”，孩子就可以自己睡很久，妈妈就可以很轻松。
所以，一百年的睡眠训练史，各路专家层出不穷，这个法那个法名字花里胡哨一堆堆，就是不肯承认，专家们对婴儿的睡眠其实所知甚少。
所谓的睡眠引导，本质上与哭声免疫一脉相传，看起来手段温和，内里却是亲子冷暴力：通过一次次地无视、拒绝，打压婴儿的心理需求。专家们全力以赴追求的目标，其实就是哭声免疫的终极效果：以“独立”之名，成全大人的自私！
当睡眠训练遭遇到倔强的不屈不挠的婴儿，最后只能诉诸哭声免疫。前期的种种举措，无非是为最后的给哭打掩护，给个合法理由：我已经引导过你的，你还是不听话，养成这样那样的坏习惯，那就不能怪我训练你了。
睡眠引导最“有用”的部分，始终是哭声免疫。而与所有大人预期的相反，哭声免疫，并不会导致你的孩子连哭七夜。大多数的情况是，第一天大哭，第二小哭，第三天保管“一夜到天亮”。家长们喜极而泣，却不明白，不哭才是问题。
所以不要说自己是“温柔引导”，简直太虚伪！
????????
但是训练后的孩子心理会有损伤吗？她们说不会，睡眠训练后的孩子更快乐，妈妈也更快乐。妈妈更快乐，那是必须的。孩子呢？
当专家内心无比幽暗地预设孩子的哭声，动机是如此之坏，你们认为，她们具备足够敏感的内心，辨别孩子是真快乐还是假快乐么？话说，哭得撕心裂肺没人理，不允许人家换个策略，用笑声来讨好父母，求取生存么？
什么？你们想说，婴儿哪来那么多心机？
哦，那既然没有那么多心机，为什么他们哭，不能是单纯地因为悲伤、痛苦、恐惧、不安？
为什么婴儿入睡前的哭，是因为撒泼、矫情、要挟、操纵，哭声训练过后的笑，就是因为内心单纯的喜悦、满足、快乐、幸福？
为什么他们的笑，不能是苦笑、傻笑、媚笑、嘲笑？
原来婴儿的情绪，妨碍到你们的，就是作、坏、依赖，顺从你们的，就是乖、好、独立？身为专家，你们双标不双标？
真的，需要花费如此多的笔墨，证明睡眠训练的荒谬，本身就无比荒谬！本公主心好累，最近一个礼拜要闭关回血，不更新文章，对吃饭问题有兴趣的读者朋友们请耐心等待。
??????????
但是，公主等等……那睡眠训练到底会不会有心理损害？
自然，孩子不会因为睡眠引导哭声训练精神崩溃，但他的内心中，很可能永远藏有一个情绪黑洞。什么意思？好比丈夫出轨，妻子不至于要去死，但她有内心可能永远有一部分残缺。
有证据么？有。如果要知道原理，至少需要写个十篇八篇，解释婴儿时期的遭遇如何影响成年人的心理健康，以后再说吧！如果单纯想看证据，除了已经写过的，其实还可以写个十篇八篇，容本公主歇歇……
实际上，婴儿是弱小的，也是强大的，能够适应不同的环境。哪怕像睡眠训练哭声免疫，婴儿也不是脆弱到马上就得变成神经病，但是，哭声睡眠训练和妈妈不在，第二看护人替代哄睡时的哭，完全是两种心理体验。
哭，在不同的场景，不同的人身边，含义是不一样。
可是，这是睡眠专家告诉你的。
“反正以后睡不好也会哭，不如让孩子一次哭个够。”
“已经哭了三天了，要坚持，要不就白哭了，”
很多人进退两难。因为睡眠专家的终极目标是：不哭。
“反正以后你一定会喜新厌旧的，不如我们现在就分开。”
“已经出轨三个了，你全都忍了，现在碰到第四个才离婚？你前面的苦白受了？”
也不至于出轨这么夸张，作为一个成人，内心敏感的你，或许只是想要一个结婚纪念日的甜蜜小礼物，可是对方却忘了。你很失望，你很伤心，对方说你太矫情。然后你大发脾气，对方说你越来越无理取闹。
于是，你开始沉默，开始不再期许平淡婚姻中的小惊喜，你的需求变得越来越少，直到终于接受这样的婚姻，对你来说，已经足够“幸福”。你在丈夫面前、在外人面前，表现得平和，然而在你的内心深处，你骗不了自己。其实你一点也不快乐。
妻子终于不再抱怨婚姻，孩子也不再哭，家庭冷暴力，完美！
什么？没明白什么意思？意思就是：
真的不必要把婴儿折磨到精神变态，才能证明睡眠训练/睡眠“引导”是错误的，如同真的不必要走到离婚那一步，才能证明某对夫妻的关系出现了问题。
补充的话
p.s.：公号的主人，简称公主，和楼主、题主、答主、博主一个意思……
p.p.s：虽然说是休息，实际上还是要构思后面的文章的……
p.p.p.s：读者妈妈们，你们交流育儿困扰时不要问：我的孩子频繁夜醒怎么办。没法办啊。信息量太少了啊。有问题先阅读往期文章，文章难度比较大，看不懂再看三两遍。还是搞不定，请按菜单栏“与我闲聊”标准，先提供足够信息，节约交流成本，减轻彼此工作量，否则问的人太多，爱莫能助……
p.p.p.p.s:如果你们问一些已有文章说得清楚明白的问题，则拒绝回答。比如说：奶睡会不会养成坏习惯？不爱学习，凡事只要一个是或者不是的直接答案，出门左转，市面上一堆睡眠专家会这样告诉你：会啊，你要“下决心”戒掉！
感谢队友倾情奉献logo
长按
