抱着哄睡、奶睡，宝宝好不容易睡着了，放在床上却“落地醒”；宝宝白天小睡时间短，夜里频繁醒来，甚至有的宝宝晚上12点依然不愿意睡觉……宝宝睡眠是一个让父母感到无奈、抓狂甚至崩溃的问题。
尽管每个宝宝的睡眠存在个体差异，但还是有一些共同规律，了解宝宝睡眠规律，或许“睡渣”情况会有所改善。
而0-3个月是宝宝建立睡眠习惯的开始，如果在这个阶段建立合适的入睡方式，可以让妈妈们在以后少吃苦头。
图源
pixabay
关于宝宝睡眠，作为家长可能对这些问题感到苦恼：
奶睡、抱睡怎么破？如何培养宝宝自主入睡?
听到一点动静就惊醒，如何让宝宝睡得安稳？
如何更好的建立宝宝的安全感？
宝宝怎样睡安全又舒服?
如何打好0-3个月宝宝睡眠基础？
……
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