昨天《天天刷牙孩子还是蛀牙了，如何防护才真正有效？》的留言里，不少朋友问到如何给孩子使用牙线？我发现这个小话题我居然没有写到过，今天就补上一篇。
1.
为什么要使用牙线？
从科学证据级别来看，刷牙对于预防龋齿的重要性要远大于使用牙线，但这并不说明用牙线不重要，而是关于使用牙线的研究做得没有刷牙多。专业机构仍然建议每天至少使用一次牙线。
并且这几年流行的水牙线是不能取代牙线的，虽然水牙线可以作为有益的补充，并且使用简单，但是它的效果并不能和牙线相提并论。因为牙线可以通过物理摩擦刮除肉眼不可见的牙菌斑，可以破坏细菌的生物膜，干掉它们，减缓它们的繁殖，这是水牙线靠冲洗做不到的。
对于比较宽的牙缝，可以使用齿间刷来刷牙齿的相邻面。也是通过物理作用来干掉细菌。
这是我的牙线和齿间刷
齿间刷有不同的粗细可以选
2.
什么时候开始给孩子使用牙线呢？
当孩子有两颗紧挨着的牙齿的时候。那些长得很稀的牙齿，是可以只刷牙，不用牙线的——牙刷的刷毛能轻松进去。
换句话说，给孩子使用牙线，其实并不是非常大的工作量。比如妞妞牙缝很宽，只有后面几颗大牙紧贴着，需要用一下。酒酒的牙齿几乎只有两颗门牙是紧邻着的，其他牙缝也很宽，大多数时候刷牙就可以把齿缝刷到了，偶尔才需要牙线清洁一下。
3.
如何为孩子使用牙线
这里有一个很短的演示视频，展示如何给孩子用牙线（牙线棒）。
这个视频提到3个要点：
1.只有紧挨着的牙齿需要用牙线；
（这个小朋友的门牙都不需要用牙线）
2.和孩子面朝一个方向（实际上刷牙也最好用这个姿势，看得比较清楚）
3.让牙线“C”形去刮牙齿侧面。这是什么意思呢？就是让牙线“拥抱”牙齿：
最后我再补充两点：
4.牙线进入到两颗很紧的齿缝时，不要一下子拉下去（这样可能弄伤牙龈），而应该前后轻轻拖动，一点点挪进齿缝。进去后，应该上下，而不是前后摩擦。
5.牙线应该进入到牙龈线中，清洁包裹住齿跟的牙龈边缘的细菌，而不仅仅是在牙缝中摩擦。
来看一个来自高露洁的成人示范视频（因为这个视频比较简洁）：
给自己用牙线需要一些练习，刚开始可能会出血，如果不是操作不当，那就是牙龈不健康造成的。随着清洁到位，牙龈越来越健康，刷牙和用牙线的都时候都不应该出血哦。如果你总是在刷牙或者用牙线时出血，建议看牙医，你可能需要洁牙了，并让牙医再教教你如何用牙线。
记住，有健康的牙龈才有坚固的牙齿。健康的牙龈是不应该出血的。
本来想给大家做一个如何给孩子用牙线的真人示范，但是队友拍视频的水平堪忧，完全拍不清楚（我的手挡住了操作）
只能放几张照片，大家随意感受下。
酒酒要自己选牙线的口味
要自己撕开
”啊你看这是什么？哇！好多脏东西“
大多数时候我都是坐在地上，让孩子躺在我腿上用牙线的（有时候刷牙也这个姿势）。有时候也会蹲在他们跟前操作。除非孩子的乳牙长得很紧密，很多小孩需要使用牙线的牙齿都不多（我家两个都不多）所以操作起来很快。
我用的这个儿童牙线棒加了口味调节剂（跟牙膏中有果味的原理一样），所以孩子还挺喜欢用的。
小酒特别喜欢用牙线，他觉得用牙线比刷牙更有成就感吧，经常都能弄出东西来。
4.
为孩子用牙线到多大呢？
建议是7岁后。因为使用牙线需要一定技巧，为了确保孩子有很好地清洁到牙齿，建议父母代劳刷牙和用牙线到孩子7岁后，或者更大。
5.
先刷牙还是先用牙线呢？
都可以。
我的个人习惯是：如果牙齿缝间有明显的食物残渣，我通常会先用牙线。但如果没有，我通常是先刷牙，再用牙线，用完牙线，这时口腔里还有牙膏，最后再漱口。
关于刷牙，虽然写过很多文章了，我还是再啰嗦一句：孩子不会吐的时候，可以吞含氟牙膏，没有问题，但是牙膏的用量一定不要过量！3岁前一粒米牙膏，3-6岁豌豆大小的牙膏用量。
孩子不会吐的情况下，不要给孩子漱口，这样把口腔里原本可以停留在牙齿上的牙膏也都冲洗到肚子里了呢。
正确的做法是，每次吃完东西后，鼓励孩子喝一些白水，刷牙前也可以这样做——相当于漱口了。对，直接喝进肚子里。然后再刷牙，用牙线。随后鼓励孩子吐出多余的泡沫，但不会吐也没关系，不再漱口。
最好再分享一个让孩子喜欢上用牙线的牙线舞。
你们看过《布鲁伊》吗？我之前给大家推荐过这个动画片（IMDB评分9.5，这部风靡澳洲的动画片简直就是亲子游戏宝库，我们全家都爱看），里面有一集就是布鲁伊教奶奶跳压线舞。超可爱~
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