新生宝宝每天应睡觉多长时间是才好 [复制链接]

充足的睡眠是宝宝生长发育的重要保障，而且有助于促进新生儿生长和发育，妈妈们要充分理解宝宝的睡眠规律，并学习一定的哄睡技巧，保证新生儿的睡眠充足。

一，新生宝宝会睡多久？

在新生儿时期，宝宝每天的睡眠一般为16-20小时，没有对白天、晚上的区分，除了吃奶、大小便外的大部分时间都在睡觉。在这个阶段，由于宝宝的胃容量较小，需要频繁喝奶，一般睡眠时间较短，可能只能维持1~2个小时，甚至更短。

大约6～8周以后，婴儿才开始出现比较规律的固定睡眠模式。每天睡眠的时间逐渐缩短，而每次睡眠的间隔时间逐渐加长，可以通过训练让宝宝感受白天和晚上的区别，慢慢形成白天睡眠时间较短而夜晚睡眠时间较长的规律。

二，哄宝宝睡觉的好方法：

在为宝宝哄睡时，也可以使用一定的方法。

1，培养新生儿自然入睡的习惯，避免采取摇晃、抖动的方式。

2，可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话语帮助新生儿入睡。

3，新生儿睡眠时环境安静、光线柔和。

温馨提示：

宝爸宝妈们也要知道，每一个宝宝的睡眠习惯都是不一样的，有些新生儿宝宝的每天睡眠时间达不到16~20小时，但只要宝宝体重增加正常，吃奶好，精神好就没有问题，宝爸宝妈们也不用太担心。