白癜风医院沈阳哪家好 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/171107/5824583.html当宝宝睁眼后，家长不必着急抱起宝宝，尤其是前10周的宝宝，他们活动睡眠高达80％。
你看见宝宝在睁眼睛、挥手臂，有可能只是宝宝活动睡眠的一种表现。如果宝宝饿了或小便了，他们会用哭闹来表示自己的不舒服，家长不要过于紧张。
2招让娃一觉到天明有研究发现：宝宝从3个月以后，就可以连续5-6个小时不喝奶，也就是说宝宝3个月后完全具备了一觉天明的能力。
了解了宝宝的睡眠模式后，我们知道了宝宝每隔50分钟左右就会醒一次，但这个醒并不是真的醒，他们可能只是进入了“活动型睡眠”。
想要让娃一觉天明，首先要做好睡前准备，保证宝宝吃饱，同时调好室内温度（20-24℃），给宝宝创造一个舒适的睡眠环境。
等宝宝入睡后，家里也要尽量保持安静，不要吵醒宝宝。当宝宝睁眼或挥手时，家长可以先按兵不动，当宝宝哭闹后再去查看宝宝是否排泄或不适即可。
附：0-36个月睡眠时间
新生儿（0-6周）尚未建立明确的昼夜概念，睡醒间隔较短，每晚夜醒3次左右；
6周-3个月：这个时间段的宝宝，夜醒的次数依然为3次左右，但宝宝夜晚的睡眠时长却在加长，一直到3个月时，他们已经能连续睡眠5个小时左右了。
4-8个月：这个阶段的宝宝夜醒2次左右，部分宝宝已经不用夜奶，整睡4-6小时左右。
9-12个月：这个阶段宝宝已经可以彻底告别夜奶，晚上也只醒1-2次。
13-24个月：这个阶段宝宝完全可以做到0夜醒，当然这也和孩子的睡眠习惯有很大关系，如果家长想要让孩子一觉天明的话，就要控制好孩子白天睡觉的时长。
可以试着把下午小睡的时间向上推移，或适当缩减，保证宝宝晚上的睡眠质量。
24-36个月：2岁后，家长就可以将宝宝2次小睡合成一次了，这对于宝宝的夜晚睡眠也有很大帮助。
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