如何诊断是否是白癜风 http://news.39.net/bjzkhbzy/171110/5832166.html睡得太少怎么办
充足的睡眠是宝宝健康的保证。而睡眠不足则会影响孩子的成长，尤其是大脑发育。根据孩子的个体差异，充足睡眠的标准是不一样的。睡眠时间在10~16小时之间，都属于正常的范围。一般说来，判断宝宝的睡眠是否充足的简单方法就是观察孩子的情绪。睡眠不足的孩子情绪不好，食欲不振，容易啼哭，身体发育缓慢。要想让新生宝宝睡好，爸爸妈妈们可以这样做。首先要让宝宝吃饱，听点舒缓的音乐；然后创造一个利于入睡的环境，保持环境相对安静，拉上窗帘减弱室内光线；再使室内温度保持在舒适的程度等。除此之外，还要安排好宝宝的睡眠时间，新妈妈尽量在白天给宝宝适当的活动或运动，中午或早晚这段时间安排听音乐或做些小游戏，这样可适当缩短宝宝白天的睡眠时间，消耗其精力，让宝宝在晚上睡得更好，相对来说睡眠时间也会增加。
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