睡眠对孩子的生长发育是有特别重要的作用，因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。睡眠有另外一个重要的作用，能够促进脑的发育，有明显的益智作用。还有一个很好的储能作用，为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展。睡眠如此重要，不少妈妈就很好奇，为什么小宝宝睡觉都举手睡，这样会睡的好么？
宝宝举手睡姿的原因
1.生理原因
宝宝睡觉时手像投降一样，真的很萌呢。其实这是因为宝宝在肚子里的时候就喜欢用这种姿势，他们在肚子里经常会保持着这样的姿势，所以刚出生时也更喜欢用这个姿势，因为他们已经习惯了，这样还能够让他更有安全感呢。
2.生命力强
在以前有一种说法叫“虎抱头”，说的就是宝宝睡觉时的这个姿势。小小的手伸在头上，证明小宝宝的阳气充足而旺盛，身体健康而生命力顽强。这说明宝宝的健康状况良好，并且这个姿势睡得也更香哦~
天冷要纠正这种睡姿吗？
1.逐渐转变
不少宝宝刚出生的一段时间会习惯性地使用这种举手的姿势睡觉，家长没必要刻意的改变。有时候，即便你硬生生地把宝宝的手塞回，宝宝过一会儿就又会放上去了。有些脾气不好的宝宝，每当你把手给他放下去时，他就会醒来并且很生气地哼哼，甚至哭闹。其实这种现象渐渐就会改变，孩子长大后自然就会把手放下去了。
2.改用睡袋
如果家长担心宝宝睡觉时着凉，这个时候不妨改用睡袋，把宝宝的小胳膊放在睡袋里，睡袋的袖子包围着宝宝的胳膊，他想怎么动就怎么动，再也不怕孩子受凉了。
关于睡眠的错误观念
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1.宝宝的睡眠时间没有达标，一定会影响生长发育。（错！）
实际上，虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量，但是宝宝之间也存在个体差异，比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话，比如新生儿每天需要睡16～18个小时，如果你的宝宝只睡到12个小时，可能需要咨询一下医生，进行一下生长发育方面的监测。2.不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。（错！）
睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。3.抱着睡会让宝宝有一种安全感，可以让他更快地入睡。（错！）
抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。而且，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯都会造成不良影响。建议你从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。4.小时候不必强调他的睡眠习惯，等入园前调整过来就行了。（错！）
实际上，0～1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期，24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。但有很多父母是到自己要上班了、宝宝要上幼儿园了，才想到去调整孩子的睡眠习惯。宝宝的睡眠习惯一旦形成，再去纠正就有点难了。所以，最好在宝宝四五个月的时候，就有意识地培养他良好的睡眠习惯。5.宝宝一有动静，轻轻地拍拍他，可以帮他继续入睡。（错！）
宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动，浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等，这些都是浅睡眠时期的正常表现。如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先观察一段时间再去进行处理。
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